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長得像大S而爆紅!學夏黃廉盈這麼做,育有二女身材依然逆天
夏黃廉盈, 運動, 減肥, 大S

長得像大S而爆紅!學夏黃廉盈這麼做,育有二女身材依然逆天

By: blair_tien Published:

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出席時尚活動因外表激似大S而闖出名號,Supperclub 董事長夫人夏黃廉盈 22歲就結婚生子,育有二女,身材卻依然凹凸有致,即使為全職媽媽,依然把自己照顧得很好、外型亮眼,經營粉絲團擁有超多鐵粉,她怎麼維持身材?如何保養?不藏私一次公開。

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★最常被粉絲問的美妝類問題?
「為什麼生完小孩也能這麼瘦?」生第一胎後真的比原本瘦,但第二胎後囤積的體重比較回不去,骨盆、屁股也有改變,只能用運動鍛鍊。

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★最重視的保養?
我不是白皮膚,不太重視美白保養,但因為臉很乾,很重視保濕,又因為懶,平常保養很簡單,保濕化妝水加上保濕精華,睡前才擦美容油,但不喜歡厚重油膩感,挑選保養品時偏好清爽好推又不黏膩的。

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★出門身上一定會帶…?
護唇膏、中間色系像是橘粉色系的百搭色唇膏。護唇膏是隨時保濕用,唇膏是為了不時之需,但若當天有化妝,會再多帶一支當天唇色的唇膏補妝用。

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★平常忌口嗎?
運動對身型改變很有效果,會盡量吃簡單一些,像是有人會說不吃白吐司改吃全麥,但我寧可不吃也不想委屈自己,現在就不吃精緻澱粉,當然如果跟朋友出去吃飯,什麼都吃,都出門聚餐了一定要盡興。

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★用運動來維持身材,每周一定會做的運動?
我知道自己不適合大班上課,一定會翹課,選擇請教練一對一上課,因為看到朋友上有氧吐著回家,我不想要強迫自己太辛苦的運動,我知道這樣我容易半途而廢,持之以恆的才叫運動啊~加上因為比較想要雕塑線條,上課內容請教練重點放在腹部跟屁股,加強身體線條,但是教練就是來詆毀我們的信心的!上課時不停說我體脂肪太高,要練出腹肌線條要再更努力,但是我覺得看著身型線條有改變,訓練有成果,才有動力繼續上課。

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★不喜歡運動但想開始嘗試,推薦從什麼入門?
找一個好的教練很重要,很多人會覺得教練都在騙錢,但其實不會白費的,教練會教你正確的練習姿勢、正確的觀念,可以少走很多冤枉路,有人盯著你練習也會差很多,像是有些動作已經撐到發抖才開始燃燒脂肪,這是我以前即使很擅長運動都不知道的,從教練身上可以盡情挖掘正確知識。
感想:現在運動越來越盛行,大家已經慢慢把運動當成生活的一部分,我覺得不要把運動門檻一開始設太高是很重要的。願意踏出門開始動起來就是一個很棒的開始,不要覺得自己不夠好就不動,循序漸進的運動才會持久。運動不是一個流行,是一個為自己身體努力的方向。

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★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話
我當年哭了很久,22歲結婚到另一個家庭當媳婦、當人妻也當媽媽,以前每天都打扮得漂漂亮亮跟朋友出去,現在連臉都沒洗、頭髮也沒整理,當身邊朋友還在玩樂,我一下子轉換身分很不習慣,但我覺得老公的角色很重要,當年我先生很支持我,告訴我當媽媽真的很偉大,有人做後盾比較容易撐過來,每個媽媽都會經歷這一段,撐過來就會好的。
Photos from/ 夏黃廉盈, FB@夏黃廉盈(Lien Hsia) 

from:網路

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