beauty美妝保養

不只勻稱更要健康 韓國3大吸睛美腿
新手看這裡!絕對派上用場的「路跑準備大小事」報妳知

拔除蘿蔔腿三大招!秀出適合穿迷你裙的修長小腿
腿部按摩,蘿蔔腿,美腿

拔除蘿蔔腿三大招!秀出適合穿迷你裙的修長小腿

By: Bella.tw數位組 Published:

VIEW GALLERY

常走路卻沒做適當按摩的女孩,通常都有小腿肌的困擾,更是在春夏適合穿迷你裙的季節中苦惱許多人,如何消除蘿蔔腿由內到外各有妙招,每天空出半個小時左右做簡單的穴道按摩,並做些伸展運動,能幫助妳消除下半身水腫,躺在床上邊看電視邊做,就能擺脫凸出來的那塊惱人的肌肉。除了按摩方法之外,也可以利用穿搭的小撇步來修飾小腿,像是長統靴或增高休閒鞋,拉長小腿比例趕走蘿蔔腿。

VIEW GALLERY

長統靴修飾
長統靴是許多女生在秋冬時期的愛用鞋款,但在春夏比較炎熱的季節也可以善用穿搭,挑雙透氣的硬挺長統靴,長度大約在膝蓋下兩公分最佳,就能巧妙遮掩惱人的蘿蔔腿,搭上迷你裙就能順利去約會囉!

VIEW GALLERY

簡單穴道按摩
每天利用十分鐘的時間做簡單的穴道按摩,能幫助妳達到消除下半身水腫的效果,用指腹按壓小腿後側與兩側的穴道,一手順時針與另一手逆時針的交互按摩,並搭配抬腳運動隔天起床便會有驚人效果。

VIEW GALLERY

睡前伸展十分鐘
不只是按摩,伸展肌肉也是相當重要的,走了一整天的路多少會讓肌肉緊繃,如果沒有耐心伸展長期下來會造成嚴重的小腿肌,利用看電視的時間或睡前躺在床上,把腳靠在牆上做些拉筋等拉開肌肉的運動,養成這個好習慣讓妳趕走蘿蔔腿!

編輯/Cecilia chao 圖/babyu、vdolady.com、favim.com

from:網路

comments留下評論
event優惠特搜
贈票活動《神力女超人的秘密》電影特映會
10.20~10.31贈票活動《神力女超人的秘密》電影特映會
贈票活動《陰宅2》電影交換券
10.17~10.31贈票活動《陰宅2》電影交換券
贈票活動《阿莉芙》電影特映會
得獎名單公布贈票活動《阿莉芙》電影特映會
贈票活動《綁架》電影交換券
10.16~10.31贈票活動《綁架》電影交換券
贈票活動《追憶》電影交換券
10.16~10.31贈票活動《追憶》電影交換券
贈票活動《顫慄柏林》電影特映會
10.13~10.27贈票活動《顫慄柏林》電影特映會
贈票活動《別闖陰陽界》電影特映會
10.13~10.27贈票活動《別闖陰陽界》電影特映會
【贈票活動】《我為愛做過的傻事》電影特映會
得獎名單公布【贈票活動】《我為愛做過的傻事》電影特映會
【贈票活動】《屍約》電影交換券
得獎名單公布【贈票活動】《屍約》電影交換券
【贈票活動】《忌日快樂》電影特映會
得獎名單公布【贈票活動】《忌日快樂》電影特映會