beauty美妝保養

上班族想瘦!?先戒掉這3大習慣
好瘦!養生狂劉容嘉 3健康飲食攻略

賈靜雯為美麗拼了!秘訣在勤走路+天然保養
Bella.tw,Bella儂儂,時尚,美妝,時尚網,台灣原創品牌,流行時尚,彩妝美容,名人生活,珠寶腕錶,名人明星,時尚影音,潮流配件,享樂生活

賈靜雯為美麗拼了!秘訣在勤走路+天然保養

By: Linda Lin Published:

VIEW GALLERY

可能是戀愛的關係,最近的賈靜雯不只氣色好,連身材也愈來愈緊實苗條!出席保養品記者會,分享了她的養生秘訣與運動心得,回歸最自然法則,勤保養和勤走路雙管齊下,讓她總是維持得那麼好!

VIEW GALLERY

1.美肌保養小撇步
屬於混合肌的賈靜雯,喜歡天然草本香氣的保養品,又偏愛滋潤的乳霜質地,最近她也開始使用分子小、好吸收的保養油,擦於易乾燥的局部,夜間保養則必備晚安凍膜。

VIEW GALLERY

2.養生飲食習慣公開
愛養生的她除了不吃冰,她還會隨身攜帶保溫杯,只喝溫熱水。平時會煮「紅棗黑糖水」喝,她建議把紅棗籽去掉,不然喝多會上火。她說自己愛吃炸物,偶爾還是會放縱一下,建議減肥的朋友三餐主食不能少,但是盡量少油少鹽,烹煮方式也以蒸煮為主。

VIEW GALLERY

3.成功減體脂28→21
已維持了7個多月的運動習慣,一天不運動就會全身不對勁。因為身旁的女性朋友們的鼓勵,讓她堅持下去。運動流汗,肌膚狀態和精神都變好,體脂也從28降到21,所以過程再苦都值得!賈靜雯幾乎天天都安排運動行程,慢跑、皮拉提斯、空中瑜珈、NTC鍛鍊核心肌群等,晚上睡前也會作身展拉筋,出國再忙都會帶一雙跑鞋,天天慢跑30分鐘不偷懶,跑前會吃半顆蘋果。

from:網路

comments留下評論
event優惠特搜
分享活動,就有機會刮中資生堂心機 星魅輕羽粉餅。一起玩心機,打造偽素顏女神裸肌。
5.31~6.30分享活動,就有機會刮中資生堂心機 星魅輕羽粉餅。一起玩心機,打造偽素顏女神裸肌。
【贈票活動】田中達也的奇幻世界《微型展》
6.27~7.13【贈票活動】田中達也的奇幻世界《微型展》
【贈票活動】《飛天小女警特展》
6.26~7.13【贈票活動】《飛天小女警特展》
【贈書活動】《愛情不很完美,但很珍貴》
6.26~7.9【贈書活動】《愛情不很完美,但很珍貴》
【贈票活動】《骨妹》電影特映會
6.23~7.2【贈票活動】《骨妹》電影特映會
【贈票活動】《29+1》電影特映會
6.23~6.29【贈票活動】《29+1》電影特映會
【贈票活動】《明月幾時有》電影特映會
6.23~6.29【贈票活動】《明月幾時有》電影特映會
【贈票活動】《今晚打喪屍》電影交換券
得獎名單公布【贈票活動】《今晚打喪屍》電影交換券
【贈書活動】《別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思》
6.19~7.2【贈書活動】《別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思》
【贈書活動】《小包包教我真正重要的事》
6.19~7.2【贈書活動】《小包包教我真正重要的事》
【贈票活動】《兒子的完美告別》電影特映會
得獎名單公布【贈票活動】《兒子的完美告別》電影特映會
【贈票活動】《渡辺直美展Naomi's Party in TAIPEI》
得獎名單公布【贈票活動】《渡辺直美展Naomi's Party in TAIPEI》