beauty美妝保養

鐵肺天后凱蒂佩芮 一天5小餐維持體力、增加代謝力
為什麼不會胖!掌握林志玲瘦身5大原則

甩開過年肥!美女中醫教你輕鬆瘦身
Bella.tw,Bella儂儂,時尚,美妝,時尚網,台灣原創品牌,流行時尚,彩妝美容,名人生活,珠寶腕錶,名人明星,時尚影音,潮流配件,享樂生活

甩開過年肥!美女中醫教你輕鬆瘦身

By: candies_yeh Published:

VIEW GALLERY

過年期間是小資女一年當中難得可以放長假的時刻,但也是最容易發胖的時候!放假在家就是要好好休息,跟家人聚餐就是要吃好料,不知不覺就多了一圈肥肉!想要擺脫冬天累積的脂肪,在春天以煥然一新的亮麗姿態出現,就跟著BELLA一起向美女中醫師-彭燕婷討教春天的瘦身秘招!

VIEW GALLERY

餐與餐之間喝薑茶,溫暖又止餓
如果不想要在開工帶著變大的肚子上班去,在這樣的時節彭燕婷建議可以在家自製薑茶飲用:「薑茶的製作方法很容易,只需要用紅茶加入薑片去煮即可,天氣還很冷的時候在餐與餐之間先喝一杯,不但可以迅速溫暖身體又能降低飢餓感,而且還有排除毒素的效果,就不用怕過年的大魚大肉讓我們胖了一圈。」

VIEW GALLERY

穴道按摩擊退春睏
由於春季大多時間陰雨綿綿而且氣壓較低,容易使人產生情緒低落、注意力不集中等情況。最簡單的方法就是按摩耳朵。耳朵部分有很多的神經,經常按摩的話可以促進血液循環,尤其是耳垂後方凹陷處的翳風穴,剛好位於膽經的行經路線,具有活絡血液、安定神經也有抑制食慾的效果,是春季想瘦身的最佳穴道。按摩的方法只需先將雙手搓熱、將掌心包覆耳朵上下搓揉五十下、再針對翳風穴加強按摩即可。
同場加映 越吃越美瘦身食譜
想用簡單的食材自己煮出美味又能兼具瘦身效果的料理嗎?以下提供兩項簡單有效的瘦身食譜讓你吃進美麗、甩掉贅肉!

VIEW GALLERY

杏仁通便降脂茶
將銀耳洗淨以水泡軟,切碎備用。再將其與杏仁一起放入沸水中攪勻,小火燉煮三至四十分鐘即可。
功效:杏仁有潤腸通便、降血糖血脂作用,還能幫助抑制食慾;而銀耳富含膠質,兩者相輔相成,減掉肥胖卻不減美麗。

VIEW GALLERY

冬瓜海帶荷葉湯
排骨洗淨汆燙,冬瓜帶皮切塊,荷葉洗淨後放不織布袋內。水滾後放入材料大火煮十分鐘,再轉小火煮兩個半小時,再加入鹽巴調味即可。
功效:冬瓜有助於消水腫,尤其帶皮煮效果更佳;海帶能加強排出下半身水分;荷葉有解膩降脂作用,三者合一最適合當午、晚餐的減重湯品。

VIEW GALLERY

專家介紹
彭燕婷為台灣代表性的美女中醫師,擅長中醫減重、婦科調理,結合古老中醫知識與在日本留學就業的美容經驗,幫女性輕鬆調理好體質。著有《跟著四季節氣一起瘦》。

from:Bella儂儂

comments留下評論
event優惠特搜
分享活動,就有機會刮中資生堂心機 星魅輕羽粉餅。一起玩心機,打造偽素顏女神裸肌。
5.31~6.30分享活動,就有機會刮中資生堂心機 星魅輕羽粉餅。一起玩心機,打造偽素顏女神裸肌。
【贈票活動】《29+1》電影特映會
6.23~6.29【贈票活動】《29+1》電影特映會
【贈票活動】《明月幾時有》電影特映會
6.23~6.29【贈票活動】《明月幾時有》電影特映會
【贈票活動】《今晚打喪屍》電影交換券
6.20~6.27【贈票活動】《今晚打喪屍》電影交換券
【贈書活動】《別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思》
6.19~7.2【贈書活動】《別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思》
【贈書活動】《小包包教我真正重要的事》
6.19~7.2【贈書活動】《小包包教我真正重要的事》
【贈票活動】《兒子的完美告別》電影特映會
6.15~6.27【贈票活動】《兒子的完美告別》電影特映會
【贈票活動】《祝你有個甜美的夢》電影特映會
得獎名單公布【贈票活動】《祝你有個甜美的夢》電影特映會
【贈票活動】《渡辺直美展Naomi's Party in TAIPEI》
6.12~6.25【贈票活動】《渡辺直美展Naomi's Party in TAIPEI》
【贈票活動】《死小孩》電影特映會
得獎名單公布【贈票活動】《死小孩》電影特映會
【贈書活動】《Milly的日本旅宿私藏推薦》
得獎名單公布【贈書活動】《Milly的日本旅宿私藏推薦》