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拍照美麗又美顏 每天自製一瓶排毒莓果水
莓果水, 健康, 養身, 莓果, 美容

拍照美麗又美顏 每天自製一瓶排毒莓果水

By: Kirstie Published:

雖然是為了身體健康,但猛灌無味的水總讓人少了點動力。而除了用檸檬水加味,莓果其實也是養顏美容又方便處理的好選擇。作為日常飲品或用玻璃瓶盛裝擺在餐桌上,鮮紅的莓果和淡粉色的水拍起照來也相當賞心悅目呢!以下幾款簡易的莓果水DIY做法分享,快學起來!

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莓果水益處:
 1. 增強免疫力
 2. 預防尿道感染
 3. 預防牙齦發炎
 4. 維他命C有效美白
 5. 含鐵莓果讓妳有好氣色
 6. 抗氧化、防老
莓果內含豐富維他命,可不輸檸檬喔!
☆    藍莓— 豐富維他命C&鐵和膳食纖維
☆    覆盆子— 豐富維他命C、K 和維他命E
☆    草莓— 大量維生素A&C

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莓果汽泡水
材料:
1. 冷凍莓果
2. 汽泡水
3. 糖漿(選擇性添加)

可依照喜好的濃淡度自行調整莓果的量。將莓果盛裝到碗中並用大湯匙輕壓莓果,再直接倒入汽泡水中浸泡並攪拌,直到水色改變即可。想喝甜可加入一點糖漿。

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莓果檸檬水 
材料: 
1. 新鮮或冷凍藍莓、蔓越梅 
2. 一片檸檬 
3. 1/2瓶的水

把所有的莓果和檸檬全部放入大水瓶中,加入水後直接放入冰箱冷藏過夜,第二天即可享用!

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怕酸的人也可用桑椹加一點薄荷葉,喝起來好清爽。但切記,無論是添加檸檬或莓果,冷藏後建議也儘量在2~3天內喝完,味道才不變質。也可以將莓果都切碎,加水後放在冰格內冷凍起來,要喝的時候直接丟進水壺中就可以美美地帶出門囉!

立刻起身去超市買材料,馬上為明天的美麗動工吧!

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from:網路

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