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小S,徐若瑄,張鈞甯 #持之以恆 的有趣運動大公開
瘦身,zumba,慢跑,有氧運動,肌力運動

小S,徐若瑄,張鈞甯 #持之以恆 的有趣運動大公開

By: Bella.tw數位組 Published:

某位女星說:「我不是愛運動,只是喜歡吃美食罷了!」為了能吃更多所以靠運動來抵債,同時又能兼顧健康,何樂而不為呢?一起來看看她們都在做什麼!  

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小S 愛上Zumba 根本專業等級
有著很好國標底子的小S,最近學起Zumba 也貌似專業,她的律動完全不輸給老師,小S 說,這是一個融合各種舞蹈與心肺的運動,幫助塑造肌肉線條,還開玩笑表示:「推薦姐妹淘一起上,因為可以笑不太會跳舞的人,像我大姐,就能讓上課氣氛會很愉悅。」

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張鈞甯 因為跑步感受活著的自己
她在instagram 這樣寫著:「練習,是為了遇見更好的自己:奔跑,是為了感受活著的自己。每天都要跑得更快樂一點!」在跑步還沒那麼夯之前,她就靠跑步釋放壓力。連日前在紐約參加時裝周也找空檔照跑不誤,只要用對了方法,配合自己的呼吸節奏,跑步真的很幫助釋放情緒,跑完心中解不開的點也豁達了。

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徐若瑄 跑步+肌力訓練鍛鍊線條
產後靠運動慢慢瘦回來,每天固定最少跑45 分鐘,搭配半小時的拉筋伸展,加上一星期3 次的肌力訓練,讓身體的肌肉多過脂肪,皮才不會鬆垮。飲食方面也絕對不要挨餓,攝取好的蛋白質和營養,體重線條差不多已回歸產前,就連度蜜月也不忘跑步,運動已不是為了瘦,而成為生活一部分了。

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Sandy 超強Barre 考驗肌耐力
Sandy 最近迷上「Barre」,是一種結合皮拉提斯和芭蕾的動作,看似緩慢優雅,但更考驗著核心肌群。這些漂亮卻不輕鬆的動作,常讓Sandy 練到太痛太累而崩潰,據說Barre 這運動雕塑線條功能實在太強,連瑪丹娜也是它的愛好者,要求完美的Sandy,為了能享盡美食,也只能咬牙繼續努力了!

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Melody 有氧拳擊超有成就感
Melody 每天送完小孩,工作前就先來運動,最近愛上打拳,是個好玩又很有效的心肺運動,不只如此,還很紓壓呢!她說:打拳雖然很操,可是滿身飆汗很有成就感,也能幫助練出手臂線條,夏天就快到了,穿上泳衣前的最後衝刺就靠它!

from:Bella儂儂 , Instagram

【試用招募】我的心機面膜 黑珍珠絲光黑面膜 玻尿酸保濕面膜—Bella Hit美妝體驗

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贈禮內容
1. 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組(7入)
2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組(7入)

活動辦法
請留言
1.您的膚質ex:乾性、油性、混和性、敏感性
2.想要體驗的面膜名稱
3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址(個人fb或部落格, 需含有臉部拍攝的照片) 一篇
注意事項
※活動小組將於2016/5/25(三)下午於本活動頁公布各10位(共20位)得獎名單,並在公布後3天內以郵局掛號寄出體驗商品。
※體驗任務:確認試用資格後收到商品,須於規定期限之內,將您的試用心得發表在個人部落格,提供給Bella與更多讀者們分享,未回覆者將喪失後往後體驗活動資格哦!  
公布時間
將從活動留言內容中抽出 20 位得獎者,並於 05/25 公布本文中。
得獎名單公布
  • 李X殷
  • 史X婷
  • 黃X瑄
  • 謝X親
  • 鄭X如
  • 陳X竹
  • 陳X宜
  • 乃X
  • 吳X玲
  • 馬X如
  • HuangJessicaX
  • 白X惠
  • 陳X慧
  • 傅X穎
  • 謝X伊
  • 戴X
  • 李X慧
  • 賴X瑩
  • 蘇X婷
  • 葉X綾
  • 吳X瑄
  • 林X伶
85 comments留下評論
  • Crystal Shi
    ● 2016/05/23 15:36
    混合性膚質,想體驗我的心機玻尿酸集水保濕面膜 http://blog.roodo.com/opps/archives/47807315.html
  • Molly Xu
    ● 2016/05/22 10:10
    我的膚質是混合性,我想體驗我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組 https://www.facebook.com/mei.coffee.9/posts/1791795744380220
  • 陳凡凡
    ● 2016/05/22 00:19
    膚質算敏感性..想體驗我的心機 玻尿酸集水保濕面膜....http://mypaper.pchome.com.tw/yiyi7/post/1366807641
  • Alice Lu
    ● 2016/05/21 23:20
    1 混合性 2我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3 http://beauty.pchome.com.tw/myroom/alice1_10/article/1366856642
  • 魚腦少女
    ● 2016/05/21 16:58
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  • 何濟如
    ● 2016/05/20 14:56
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  • Yumi Yu
    ● 2016/05/20 05:55
    1.混和性 2.黑珍珠 3.http://blog.xuite.net/yumi1115pudding/twblog
  • Chi Ho Li
    ● 2016/05/20 02:55
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  • XiaoShuan MI
    ● 2016/05/19 15:12
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  • Tasha Yan
    ● 2016/05/19 14:48
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  • Misaki Gyu
    ● 2016/05/19 13:54
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  • Tan-na Chou
    ● 2016/05/19 12:37
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  • 陳怡雯
    ● 2016/05/19 09:54
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  • Tammy Tsai
    ● 2016/05/18 21:42
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  • 蔡敏珉
    ● 2016/05/18 21:28
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  • 勿標照
    ● 2016/05/18 20:32
    1.我的膚質混和性 2.我想體驗 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組(7入) 3.無
  • Huang Ruby
    ● 2016/05/18 20:13
    1.油性 2.我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 http://beauty.pchome.com.tw/myroom/zerogodex/article/1366845840
  • Yiting Sun
    ● 2016/05/18 19:19
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  • 宋麗瑩
    ● 2016/05/18 16:00
    1.我的膚質混和性 2.我想體驗 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組(7入) 3. http://goo.gl/G7arFs
  • 韶芸
    ● 2016/05/18 12:56
    1·乾性肌膚 2·玻尿酸集水保濕面膜 3·http://miselvi29.pixnet.net/blog/post/205098700
  • Chang Feng Chu
    ● 2016/05/18 05:44
    1、混合性偏乾。2、玻尿酸集水保濕面膜。3、https://m.facebook.com/notes/?id=100000512574335&ref=bookmarks
  • Mei-hui Lee
    ● 2016/05/18 03:13
    1.外油內乾 2.我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3.http://blog.roodo.com/fionfeelee/archives/41187412.html
  • 李俊英
    ● 2016/05/18 00:40
    我是油性膚質/ 想要體驗1. 我的心機 【黑珍珠絲光潤白黑面膜】一組(7入) http://kangaroo5118.nidbox.com/diary/read/9131521
  • 葉綾
    ● 2016/05/17 23:17
    混合性 / 玻尿酸集水保濕面膜 / http://tristeazul.pixnet.net/blog
  • 張瑞娥
    ● 2016/05/17 22:55
    1.您的膚質:混和性 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組(7入)3. http://blog.xuite.net/flora6214/wretch/413162134
  • 蘇安妮
    ● 2016/05/17 20:53
    1.混合性偏乾 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組 3http://suannie1018.pixnet.net/blog/post/155389942-%5b%E8%A9%A6%E7%94%A8%5d%E7%A7%80%E9%BA%97%E9%9F%93-%E6%99%B6%E7%87%A6%E7%B4%AB%E6%96%B7%E9%95%B7%E6%95%88%E9%87%91%E5%B1
  • Mimiamy Lai
    ● 2016/05/17 20:52
    1.您的膚質:混和性 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組(7入) 3.http://wawa0805.pixnet.net/blog
  • Gigi Hsieh
    ● 2016/05/17 20:09
    1.混合性 2.我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組(7入) 3.http://gigihsieh.pixnet.net/blog/post/321714615
  • 葉琳琳
    ● 2016/05/17 17:45
    1.混合型膚質2.黑珍珠絲光潤白黑面膜3.https://m.facebook.com/profile.php?ref=bookmarks
  • kiwi
    ● 2016/05/17 15:40
    1.混合性偏乾 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組 3.http://www.facebook.tw/kiwi77718
  • Ree Lee
    ● 2016/05/17 15:07
    1.混合性 2.黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.http://reinaxlife.pixnet.net/blog/post/195944547
  • 戴茱蒂
    ● 2016/05/17 13:51
    1.我的膚質乾性 2.我想試用我的心機黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.Blog:http://judy7727.pixnet.net/blog
  • 黃辛蒂
    ● 2016/05/17 13:12
    1.您的膚質:混和性 2.想要體驗的面膜名稱:2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組(7入) 3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1045293325521772&set=t.100001233439892&type=3&theater
  • Tu Tu
    ● 2016/05/17 12:38
    1.混合又敏感型 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.https://www.facebook.com/fanny.tu1/posts/10205279014598400
  • Rachel Luo
    ● 2016/05/17 12:20
    1.混和性 2.我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3.http://rachel011012.pixnet.net/blog/post/378601165-%E3%80%90%E9%BB%91%E8%89%B2%E6%97%8B%E9%A2%A8%E3%80%91kiladoll%E5%A5%87%E6%8B%89%E6%9C%B5-%E9%BB%91%E6%9B%9C%E5%B2%A9%E6%B5%
  • Hannah Lai
    ● 2016/05/17 11:50
    1.混合性偏乾 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組 3.http://cindy477901.pixnet.net/blog/post/325984830
  • Yuling
    ● 2016/05/17 08:59
    1.膚質: 混和性 2.想要體驗的面膜名稱: 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址(個人fb或部落格, 需含有臉部拍攝的照片) http://blog.xuite.net/yekao/twblog/209673304
  • Fu Yi Hsieh
    ● 2016/05/17 08:58
    1.混和性 2.我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3. http://livia1028.pixnet.net/blog
  • Jolene Kuan
    ● 2016/05/17 05:10
    1.我的膚質是乾燥敏感性.2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜. https://www.facebook.com/notes/jolene-kuan/elle%E7%BE%8E%E5%A6%9D%E5%A4%A7%E8%B3%9E%E8%A9%A6%E7%94%A8%E5%A0%B1%E5%91%8A-8%E6%9C%88%E9%9D%A2%E8%86%9C/10153518739499976
  • Wendy Fu
    ● 2016/05/16 21:52
    1.油性 2.我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3.http://qbabywendy.pixnet.net/blog/post/61275600-%E3%80%90%E9%AB%94%E9%A9%97%E3%80%91%E5%A7%8A%E5%A6%B9%E6%97%A5%E8%A8%98%20%E9%BB%83%E9%87%91%E8%B1%90%E6%BD%A4%E7%8E%BB%E5%B0
  • Dabby Chen
    ● 2016/05/16 21:49
    1.您的膚質:混和性 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址:http://jing20130209.pixnet.net/blog/post/447185876
  • Corrina Chen
    ● 2016/05/16 21:27
    1.您的膚質:混和偏乾 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址:http://c5160433.pixnet.net/blog/post/209327884
  • Daisy Pai
    ● 2016/05/16 21:10
    1.您的膚質:混和性 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址:http://leolin0330.pixnet.net/blog/post/106830083
  • 劉奕汝
    ● 2016/05/16 17:43
    1.我的膚質為混和性肌膚 2.想要體驗的面膜名稱 3.想體驗-我的心機黑珍珠絲光潤白黑面膜 4.https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1090869394268566&id=100000365460481
  • Art Worker Liu
    ● 2016/05/16 17:17
    混合型T字偏油,黑珍珠絲光潤白黑面膜 https://www.facebook.com/darling.liu.33
  • 蕭雲婕
    ● 2016/05/16 15:13
    1.膚質:混合性偏乾,2.想體驗我的心機 玻尿酸集水保濕面膜,3.http://jane042520058323.pixnet.net/blog/post/197344789
  • Kuan-ju Shen
    ● 2016/05/16 14:55
    1.敏感性 2.玻尿酸集水保濕面膜 3. https://www.facebook.com/mika1087
  • ● 2016/05/16 13:16
    1.敏感性 2.玻尿酸集水保濕面膜 3. http://egao13.pixnet.net/blog/post/297877634
  • 林楓楓
    ● 2016/05/16 13:06
    1.膚質:混和性 2.想要體驗黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.http://kids51429.pixnet.net/blog/post/63045352
  • Aiki Liao
    ● 2016/05/16 12:52
    1.敏感性 2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組(7入) 3. http://mikalin3388.pixnet.net/blog/post/381041926
  • 黃蓉珊
    ● 2016/05/16 12:33
    1.您的膚質、混和性、2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 玻尿酸集水保濕面膜.3.http://sandrakuo333.pixnet.net/blog
  • 曉拉蕾
    ● 2016/05/16 12:00
    1.您的膚質、混和性、2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜.3.http://sandrakuo333.pixnet.net/blog
  • 陳詩詩
    ● 2016/05/16 11:36
    我想體驗我的心機面膜 黑珍珠絲光黑面膜
  • 古子
    ● 2016/05/16 10:46
    我想體驗我的心機面膜 黑珍珠絲光黑面膜
  • Kaoru
    ● 2016/05/16 10:04
    混合偏乾 黑珍珠絲光潤白黑面膜 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=828887250551033&id=100002892964927
  • Kylie Lin
    ● 2016/05/16 09:56
    1.乾性肌。2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜。3.http://violaine.twbbs.org/2016/04/drdouxi.html
  • Jessica Huang
    ● 2016/05/16 09:50
    1.敏感型2.想體驗-我的心機 玻尿酸集水保濕面膜3.http://yesido0412.pixnet.net/blog
  • 楊羽露
    ● 2016/05/15 23:32
    1.混合性 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.http://beauty.pchome.com.tw/myroom/b8741141
  • Eva Lin
    ● 2016/05/15 21:54
    1.膚質狀況:混合性偏油性肌膚 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 . 3.個人撰寫的產品試用文網址:http://blog.xuite.net/s843094/twblog
  • 林瑀玲
    ● 2016/05/15 18:13
    1膚質狀況 - 混合性偏乾性肌膚 . 2 想要體驗的面膜名稱 - 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 . 3 個人撰寫的產品試用文網址 - http://blog.xuite.net/yulin2013520/wretch/305244071
  • 潘怡蓉
    ● 2016/05/15 17:52
    1.我的膚質-----> 混和性 2. 想體驗的面膜名稱 ------> 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3. 部落格: http://seauo2008.pixnet.net/blog
  • Angel Huang
    ● 2016/05/15 16:37
    1.您的膚質-----> 混和性 2. 想體驗的面膜名稱 ------> 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3. http://angela1105.pixnet.net/blog/post/45904085
  • Flora AB
    ● 2016/05/14 12:04
    1. 乾性皮膚 2. 我想體驗 "我的心機黑珍珠絲光潤白黑面膜" 3. http://beauty.pchome.com.tw/myroom/flora0929/article/1353661578
  • Amelia Chao
    ● 2016/05/13 23:28
    1. 我是混和性 2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜
  • 吳文嫻
    ● 2016/05/13 20:32
    1.我的膚質是混合性。 2.我想體驗我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜。3.http://w7542073.pixnet.net/blog/post/214214893
  • 馬惠如
    ● 2016/05/13 20:16
    1. 混和性 2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3.http://beautynews.fashionguide.com.tw/member/index.php?txtMi=454005
  • 吳小玲
    ● 2016/05/13 00:47
    我的膚質:乾性 想要體驗我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組 http://zozo0414.pixnet.net/blog/post/211129621
  • 暄妍
    ● 2016/05/12 17:59
    1.中性-混合偏油肌膚 2.我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組(7入) 3.http://gardenia8633.pixnet.net/blog/post/200923831-%E3%80%90%E7%B4%AB%E9%A6%A8%E8%86%8F%E3%80%91%E5%9C%A8%E9%A6%A8%E6%89%8B%E4%BD%9C%E9%81%87%E8%A6%8B%E8%9C%89
  • Shina Wu
    ● 2016/05/12 17:52
    1. 混和性 2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 http://shina711.pixnet.net/blog/post/325921383
  • Tin Tin
    ● 2016/05/12 17:07
    1。混和性 2。玻尿酸集水保濕面膜 3。https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1250816038281850
  • Yijean
    ● 2016/05/12 16:17
    我的膚質是混合偏油,希望體驗我的心機玻尿酸集水保濕面膜 http://teance.pixnet.net/blog
  • 林紋
    ● 2016/05/12 14:46
    1.我的膚質是混合性。 2.我想體驗我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜。 3,https://www.urcosme.com/reviews/1016726
  • Crystal Chen
    ● 2016/05/12 14:33
    1. 混合偏乾的肌膚 2.黑珍珠絲光潤白黑面膜 3. https://www.urcosme.com/reviews/1021566
  • May Lai
    ● 2016/05/12 13:07
    1.混合性 2.我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組(7入) 3.http://beauty.pchome.com.tw/myroom/diku921229/article/1366815637
  • ● 2016/05/12 12:35
    1. 混合肌 2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3. http://ly70784.pixnet.net/blog/post/216883793
  • 鄭玉如
    ● 2016/05/12 10:34
    1. 油肌 2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組 3.http://amy1992810710.pixnet.net/blog
  • Ching Hs
    ● 2016/05/12 09:59
    1. 混合肌 2. 我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組 3. http://mocachino520.pixnet.net/blog/post/324676605
  • Shan
    ● 2016/05/11 22:18
    1.您的膚質混和性偏乾 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址:http://s305332002.pixnet.net/blog
  • Huimin Yeh
    ● 2016/05/11 22:02
    我是混合性偏乾的肌膚,想要體驗的面膜是我的心機 玻尿酸集水保濕面膜,http://missy77.pixnet.net/blog/post/34123099
  • Hsuan Huang
    ● 2016/05/11 20:52
    我是混合偏乾性膚質,想體驗我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜,因為以前有用過他們家的面膜,很喜歡!加上現在夏天了~要密集美白啊!用面膜來急救保養是最適合不過了!!!! http://snoopyyihsua.pixnet.net/blog/post/45955844 https://www.urcosme.com/beauty_diary/239307/reviews
  • 傅玉綏
    ● 2016/05/11 19:41
    混和性膚質 我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜一組(7入) http://fu20031031.pixnet.net/blog/post/42976160
  • Yu Shinyi
    ● 2016/05/11 16:22
    1.您的膚質:混和性 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.https://www.urcosme.com/beauty_diary/1935/reviews
  • 趴趴熊
    ● 2016/05/11 15:01
    1.您的膚質:油性 2..想要體驗我的心機 黑珍珠絲光潤白黑面膜 3.http://rnflovecbk.nidbox.com/diary/read/9129374
  • Alice Shirley
    ● 2016/05/11 12:14
    1.您的膚質:混和性 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 玻尿酸集水保濕面膜 3.http://loop1587.pixnet.net/blog/post/187384086
  • 大宅姨小事
    ● 2016/05/11 11:52
    1.您的膚質:混合性 2.想要體驗的面膜名稱:我的心機 玻尿酸集水保濕面膜一組 3.附上個人曾撰寫過的產品試用文網址:http://goo.gl/VuU0pG