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水象星座減肥法 簡單幾招讓妳蛻變成女神!
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水象星座減肥法 簡單幾招讓妳蛻變成女神!

By: Bella Cheers Published:

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天生就是水做的水象星座,不管喜怒哀樂的淚水還是欲望橫流的口水,總是能被情緒與欲望驅動的水象星座,天生就是比其他星座纖細敏感,不但主張樂活主義,對吃的節制力低,多愁善感只能用吃排解紓壓,有時又對吃或不吃極端地鑽牛角尖,除非不達目標,否則絕對不放棄!

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水象星座包括巨蟹座、天蠍座、雙魚座,共同點就是血液循環系統比較差,因此常造成水腫型肥胖的身材,甚至一不小心放縱起來,還給人家脂肪型肥胖的印象,因此最適合規律且不激烈的運動,而且活動範圍還不能太大喔,只要找對有益身心靈的運動項目,好的開始就是成功的一半,並且有空的時候或是感覺身材肥胖的時候,多吃水分多的水果養顏美容,或是看看瘦身雜誌嚇阻自己,也可以吸收服裝流行資訊,讓自己產生警覺追求時尚,努力變美麗。

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水象星座的人除了纖細敏感外,還有一種強烈的自我保護主義,對於目標有一種專注力,且需要長期的堅持,培養恆心跟毅力是水象星座最為迫切的需要。不妨吆喝閨密一起監督彼此運動,排除萬難堅持下去,每天室內游泳池來回游個幾趟或是固定上健身房;或是在家做瑜伽,調整呼吸加強身體線條;或是泡個熱水澡紓壓,轉移對吃的注意力,飲食方面選擇清淡易消化的食物,並且多喝水幫助身體新陳代謝,代謝只要好起來,減肥也就達到事半功倍的效果。提醒妳:1天分批喝上2000cc的水最剛剛好,過多就不適合囉!

from:favim.com

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