陳庭妮成為首位台灣女星獲得Dior時尚及美妝的品牌大使!有看過劇集《影后》的話,都會喜歡陳庭妮的率真甜美、並帶點陽光氣息的一面。現年35歲的她,無論身材和樣貌都狀態極佳,更曾為拍劇一度增磅10公斤,其後亦很快便瘦下來,到底她有甚麼護膚保養的秘訣呢?
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- 陳庭妮護膚保養 1:面部去水腫法
- 陳庭妮護膚保養 2:拒絕麵食
- 陳庭妮護膚保養 3:嘟嘟唇保養
- 陳庭妮護膚保養 4:增肌減脂
- 陳庭妮護膚保養 5:徹底卸妝
陳庭妮護膚保養 1:面部去水腫法
曾在訪問中提到易因淋巴堵塞而水腫的陳庭妮,每天一早醒來時,都會努力去水腫,先敷臉再用美容油按摩面部,特別是下巴至耳下的淋巴。這樣能夠減少水腫之餘,還可緊緻肌膚。此外,她亦會在早上做瑜伽,以喚醒身體活動。
陳庭妮護膚保養 2:拒絕麵食
陳庭妮亦著重養生,飲食欲均衡、無負擔為基礎,喜歡運用紅藜麥、核桃、杏仁、紅豆、黑豆和黑芝麻等,混合成不同的健康飲料,早餐亦以烚蛋、蕃薯和雞胸肉為主。她亦曾引述營養師向她的建議,表示麵食容易引起下半身水腫,因此她都減少吃麵食,來維持修長的大長腿。
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陳庭妮護膚保養 3:嘟嘟唇保養
在早前的訪談中,陳庭妮曾分享自己的護唇秘訣,表示每日會為唇部去角質,然後塗上厚厚的護唇膏,來保持雙唇滋潤。她亦很愛喝水,會定時定候補充足夠水份,而在乘坐長途飛機時,更會隨身攜帶凡士林,塗在眼周和嘴唇位置,以減少脫皮的機會。
陳庭妮護膚保養 4:增肌減脂
陳庭妮曾為拍劇增重10公斤,身材卻沒走樣,而在拍攝後亦很快回到原來的數字,她曾在訪問中解釋未曾擔心減不下來,因為「重量大多是肌肉非脂肪,故原本52公斤的褲子我現在仍是穿得下。」
她的身材管理便是增肌減脂,透過增加身體的肌肉量,來提升身體基礎代謝,以減少脂肪積聚。因此每周都有2、3天去健身房進行重訓,間中亦會做居家運動、跑步和打網球等,來維持健康。
陳庭妮護膚保養 5:徹底卸妝
若果妝容維持太長時間不卸除,或會對肌膚造成負擔。因此陳庭妮在日常空閒時,都儘量以淡妝為主,只塗防曬和遮瑕。她亦會在下班後徹底卸妝,以減少肌膚狀態不穩。
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圖片來源:IG@chen_ting_ni
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