• 英國研究認證的「職業災害」:上班越認真越容易發胖

    • by 糖果
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    • Body&soul

    光看標題是不是就決定要開始摸魚打混呢?原來我們每天坐在辦公室兢兢業業的工作,竟然就是發胖最大的元凶,難道要開始在家「吃自己」才會變瘦嗎?根據英國布裡斯托爾大學(University of Bristol)的研究發現,越認真上班的人,身材會越趨橫向發展,果然這職業災害還是「國際認證」的啊!(哭)

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    英國布里斯托大學找來44個人進行研究,將受試者分成兩個組別,一組讓他們專心吃飯,一組讓他們邊打牌邊吃飯,令人意外的是,邊打牌邊吃飯的人竟然吃下了更多的食物,而且他們還因為過於專心打牌,回答不出自己剛剛放入嘴裡的有哪些東西!

    而專心於工作的你,是不是也時常因為公事處理不完,犧牲出去吃飯的時間,選擇快速地買東西回來吃,不自覺地,一天一天體重越來越增加,甚至發現褲子漸漸穿不下,而且腸胃消化也越來越差了呢?(這劇情是否太熟悉了)

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    沒錯!這就是認真工作的上班族日常啊!(煙)由這研究可以發現,專心做某件事時一邊進食,容易不知不覺的吃下更多的食物,所以發現了嗎?儂編不是要教大家如何偷懶,而是要重視自己的「吃飯品質」,在該午餐的時候,拋下工作,就跟同事去好好吃頓飯,回來再繼續完成老闆交代的事。

    延伸閱讀:從「吃飯方式」看出潛在個性!愛把食物「拌在一起」的人人緣較好?快看你是哪一種

    但你一定會說,就算是這樣還是難以避免造成肥胖啊!因為長期坐在辦公室,臀圍越來越大、下半身肥胖是每個女生的惡夢!

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    所以,記得開完會或完成任務時,三不五時就起來走動走動,或用簡單的辦公室運動伸展軀體。在飲食部分也要嚴加控制,避免跟風團購下午茶、飲料。晚上勤勞的跟朋友約去運動,才不會成為這「職業災害」的受害者啊~

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    source: 《無法成為野獸的我們》劇照、《自體發光辦公室》劇照、《一起吃飯吧》劇照



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