最狂的#10YearChallenge 10年挑戰，不斷在facebook, Instagram燃燒，名人們把自己的10年前後作成拼圖，看來看去有一張太讓人驚豔！安海瑟薇竟然10年不變！安海瑟威PO出她參加金球獎10年前後的紅毯照，而不變的原因就是她堅持這7個好習慣！
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#10YearChallenge 10年挑戰
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「10年之前，我不認識你，你不屬於我」KTV金曲陳奕迅的《十年》相信大家朗朗上口，10年不長不短，從國中生變成社會新鮮人，從少女變成輕熟女，多少可以看出改變，但請仔細看看我們小安，安海瑟薇的10年前後。
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哈囉~我們是要參加10年挑戰哀！不是換造型比賽好嗎！！！安海瑟薇表示：這是2009年和年20196年金球獎的紅毯照！（吃驚中.........）
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回顧一下助理小安
《穿著Prada的惡魔》安海瑟薇飾演助理小安，這部應該到現在還常常在重播，裡面的造型經過十幾年的考驗還真是一點都不退流行（2006年上映）。
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這部關於職場、穿搭、時尚、品味的電影，讓裡面的演員更是被認識，像是Prada惡魔梅姨、資深助理艾蜜莉布朗等。
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安海瑟薇的瞞天過海
安海瑟薇近期作品瞞天過海與10幾年前的Prada惡魔有異曲同工之妙，電影裡充滿各種時尚名牌、珠寶，裡面的安海瑟薇打扮時髦，身穿禮服、配帶珠寶，好像沒什麼變。
貓女安海瑟薇
看看她的另一個角色，她也算是和英雄有擦到邊，飾演貓女，一身黑色皮衣緊身勁裝，還要動作對打，要不是平常有好的運動習慣，一般人還真的很難辦到這件事。
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其實在這麼多部經典作品，安海瑟薇的人生中野度過了許多溫暖動人時刻，包括結了婚，有了孩子，成為一位偉大的媽媽。
10年如一日 7個好習慣養成
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1. 規劃自己的運動時間
要保持自己的身形一直以來都是明星藝人在努力的事情，安海瑟薇和其他女星一樣，運動習慣是必須的，不同的是她會作成一個時間表，按表操課，讓運動這件事情變得非常自然，就像每天都要刷牙洗臉這樣，一但成為習慣之後，就會有好的循環。
2. 有氧運動
運動的部分，有氧運動讓自己維持，或者加強心肺功能，有好的心肺功能不但體力會變好，好的肺活量也可以幫助演戲、唱歌。
3. 無氧運動
無氧運動像是重量訓練，女孩要看起來體態好，不事都不能有肌肉，關鍵在於肌肉的線條，要緊實柔美，透過雕塑線條讓她的身形，即使生過孩子依然玲瓏有緻。
有效率的飲食管理
1. 多喝水
每天喝十到十二杯水，大慨是2400c.c左右。根據建議，一般來說是一天至少要喝八杯水，但Anne Hathaway對自己的要求是十到十二杯。因為喝水除了能將體內不必要的負擔排出之外，也有助於保持皮膚的水嫩。
2. 低油少鹽
秉持低油少鹽的原則，就算這餐是滿滿的蔬菜和水果，也盡量選擇清蒸或者煮。用油以植物油為主。而調味品更是隱形的殺手，沙茶醬、沙拉醬、奶油等，少吃為妙！
3. 體內淨化
體內淨化減肥法就是在短期間內，將日常食用的食物全部替換成果汁的一種減肥法。許多歐美明星都靠此種方法在短時間內瘦身。
4. 橄欖油
是最健康的食物，不但有不飽和脂肪酸，安海瑟薇甚至拿來當作保養，可以排除體內毒素，對於排便功能也會改善。
