熱度持續發燒的美劇《艾蜜莉在巴黎》，活潑的劇情步調讓許多劇迷對劇中的法式生活嚮往不已～不過追劇的同時，你的目光是不是也被飾演女主角艾蜜莉的Lily Collins吸引了呢？看似五官深邃、年輕有活力的Lily Collins過往就曾在《The New York Times》採訪中透露，自己已經邁入30+輕熟齡！而對於身材與肌膚保養相當講究的她，私底下的護膚、瘦身密技更會令你眼睛為之一亮！
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厭食症纏身，28歲是分水嶺
有著姣好容貌與高學歷的Lily Collins，看似演藝星途一帆風順，但實際上，她也曾陷入對外表沒自信的低潮期。採訪中她便提到，以前細眉毛流行時，她曾一度想要修剪自己的野生濃眉，甚至為了身材極端減肥、餓肚子並吃過大量減肥藥，導致她28歲前的美麗樣貌其實背後都有著厭食症的陰影～但如今31歲的她，不僅演藝生涯順遂，也摸索出一套健康美容養生學，究竟Lily Collins維持容貌與體態的秘密是甚麼？快聽儂編娓娓道來～
簡化彩妝步驟
由於平時工作的關係，再加上之前居住於美國時常曬太陽，因此Lily在保養上就非常重視防曬！甚至私底下也會減少彩妝使用，只要沒有工作就會素顏，又或者僅僅以輕薄底妝遮蓋，並且不刻意遮瑕雀斑，眉毛與眼妝上也僅僅只用睫毛膏打底，天然無修飾的自然妝感，也能替日常疲勞的肌膚喘一口氣～
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保濕卸妝超仔細
除了妝容步驟精簡，在保養上Lily分享，自己有個小癖好，那就是每天睡覺前一定會再三確認自己的臉是乾淨的才能安心入睡～因此對於夜晚的卸妝清潔也格外用心！在潔顏步驟上，卸完妝、洗完臉後她會用溫和的去角質凝膠二度清潔，再接續而後的保養步驟。另外，屬於乾性肌膚的Lily護膚上更著重於保濕，睡前還會塗上厚厚乳霜呵護，精準、簡潔的保養程序也是它的養肌不二法門。
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室外運動養好氣色
前面提到，Lily曾經為了瘦身丟了健康，所以對現在的她來說，維持身材會以健康為基準，日常有空時就會嘗試不同的戶外運動，像是爬山、騎馬、滑浪等等，而非僅僅窩在健身房裡拚死拚活～她自己也提到，戶外運動與接近大自然不只讓她維持完美體態，也讓她的氣色更好，即使不化妝，肌膚都能透出紅潤光澤。
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健康飲食不吃紅肉
不只運動要規律、適度，飲食上的控制也是Lily30+輕熟齡後的重要課題！她表示，現在的自己會盡量吃天然且健康的食物，並只吃新鮮食材！同時她也戒掉了熱量較高的紅肉，以雞肉、魚肉以及蔬菜替代，不過這看似專業的養生食譜對Lily來說早已不是為了減肥，而是已經內化成習慣的日常過程罷了！
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熱石按摩紓壓
面對工作上的種種勞累，Lily在紓壓上也很有一套！喜愛泡澡與按摩的她，尤其最偏好熱石按摩～溫熱的觸感在肌膚上滑動，一整天的壞心情都得以抒發！Lily還驚喜分享，自己小時候也來過台灣，最印象深刻的就是台灣的腳底按摩服務，至今仍令她記憶猶新呢～
Source : nytimes、IG@lilyjcollins、@emilyinparis
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