趙露思從《傳說中的陳芊芊》中爆紅，更在《長歌行》裡有著超齡演技，近日又因為新劇《一不小心撿到愛》即將上檔備受關注！今年僅僅22歲的她，除了在戲劇表現上超乎期待，那稚嫩、有親和力的娃娃臉也超有觀眾緣～不過別看趙露思身材保養得宜，過去的她可是曾被笑說是嬰兒肥肉餅臉呢！到底陸劇女神減肥怎麼吃？超簡單「七日水果瘦身餐」，不藏私告訴你。
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葫蘆身材是用吃出來的！
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人氣持續高漲的趙露思，可說是新一代收視製造機！那天然呆的風格加上零包袱的敬業演出，每次新劇一上就能創下破億點閱率～不過懂穿搭、愛保養的她，不只工作認真，在身材的維持上也很講究！不光是有著獨門的經期瑜珈操，就連飲食都有著規律菜單～到底女神怎麼吃出葫蘆腰？簡單七日＂水果瘦身餐＂上班族必須學起來。
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超簡單七日「水果瘦身餐」
週一至週三要減量
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趙露思週一至週三，在飲食上只有一個重點，那就是要減量且清爽！早餐吃的豐盛、用低脂水果取代零食，並且少吃澱粉與晚餐，就能吃得飽飽無負擔。
星期一
早餐：燕麥粥＋水煮蛋；午餐：蔬菜沙拉＋聖女小番茄；兩餐間的零食搭配：火龍果、蘋果等低糖水果。
星期二
早餐：三明治＋牛奶；午餐：菜心＋花椰菜蝦仁；兩餐間的零食搭配：大番茄兩個
星期三
早餐：無糖豆漿＋手工蛋餅；午餐：燕麥＋蒜蓉拌生菜＋紫菜蛋花湯；兩餐間的零食搭配：香蕉三根、堅果一把
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週四週五要吃飽
不吃晚餐是趙露思的瘦身飲食關鍵，但愛吃得她對於早餐卻格外用心～時不時就會自己DIY打豆漿、煎蛋餅、煮便當，掌握好每天的熱量，盡可能讓菜單豐富且多變，不僅能避免瘦身過程吃得很痛苦，也更能持之以恆。
星期四
早餐：牛奶＋茶葉蛋＋全麥麵包四片；午餐：豆奶＋蔥拌豆腐＋紫地瓜兩個；兩餐間的零食搭配：奇異果三個、蘋果低糖水果
星期五
早餐：馬鈴薯泥＋蒸蘆筍＋水煮蛋；午餐：牛奶一杯＋玉米一根；兩餐間的零食搭配：小番茄一把、橘子一顆
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六日飲食不能虧待自己
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仔細觀察你會發現，趙露思的瘦身菜單中有著一套規律，那就是一週會以清淡少量飲食作為開始，慢慢地增加自己喜愛的食材、加量早餐的豐富度，並且補足多樣的低糖水果、大量水分攝取，既能加速新陳代謝，也能瘦得輕鬆又容易。
星期六
早餐：紫地瓜＋煎雞胸肉＋小番茄10顆；午餐：煎荷包蛋＋黃瓜＋玉米汁；兩餐間的零食搭配：水梨半顆、葡萄一把
星期日
早餐：咖啡＋蔬菜三明治；午餐：牛奶＋涼拌木耳雞胸；兩餐間的零食搭配：柚子半顆、桃子一顆
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