話題陸劇《我們的婚姻》以寫實婚姻、女性職場議題，深得觀眾們共鳴，一開播便擁有高肯定的好評回饋～其中飾演二度就業回歸職場熟齡媽媽的白百何，不光是演技、情感詮釋讓人無話可說，眼尖的儂編更發現，睽違已久再度回歸小螢幕的她，沒有了過往的Baby Face，反而臉型更有骨感、體態也很緊實窈窕，更讓人好奇這段時間白百何到底如何瘦身成功，並且養成讓人羨慕的易瘦體質！
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大甩12公斤全靠「8小時飲食法」
過去白百何就曾害羞地分享，自己曾經最胖有超過67公斤，為了瘦下來花了至少三個月的時間，現在的她則一直維持在精實、勻稱的55公斤上下，說起瘦身時的心境，白百何則坦言：「胖，我會對不起衣服、對不起造型師！」看到這裡，肯定也會好奇那戲劇女神到底如何成功甩肉12公斤呢？原來全靠這招「8小時飲食法」！
私底下也是全職媽媽的白百何，最常分享地莫過於與兒子的幸福日常～每天都得６點準時早起為兒子準備早餐的她，早已養成早睡早起的健康生活規律，因此在執行「8小時飲食法」上更加得心應手！「8小時飲食法」的概念在於，每天三餐進食時間集中在8小時內解決，這期間無需忌口，但斷食期間則不能吃任何食物！若早餐在中午12點吃，最後一餐就不可超過晚上8點。其餘的16小時，盡可能讓身體器官休息，便能加速瘦身效率。
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天天健身+每周有氧運動
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除了在飲食上的控制，白百何也曾自嘲，自己最開始不懂得如何瘦身，只是盲目地＂減體重＂卻忽視了＂體脂的問題，也使得身材停滯很長一段時間瘦不下來～後來開始學會＂健康正確＂的瘦身計畫後，白百何每天都會逼迫自己去健身、鍛鍊肌耐力、同時降體脂！每周也會搭配不同類型的有氧運動，讓運動變成生活習慣。
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罪惡大餐過後這樣吃
愛吃酸辣粉與起司製品的白百何，也常無奈地在社群分享自己總是＂忍不住不貪嘴＂！而面對不小心吃了甜食、高熱量大餐後的罪惡感，她則會在下一餐或者隔天的三餐做嚴格調控！以清爽無油的乾煎鮭魚、蝦子搭配花椰菜，又或者以玉米作為主餐增添飽足感都是很好的選擇。
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