韓國人氣女團Blackpink憑著高顏值、火辣身材、強勁舞蹈實力，成功俘虜全球紛絲。日前4位成員發文並貼上合照慶祝成團7周年，以感謝粉絲們長年支持。「人間芭比」LISA ，在最新IG貼文中，身穿白色短款綁帶恤衫配Celine牛仔短褲，露出小蠻腰，完美展現青春活力，除此之外，她更貼出一系列身穿淺綠色綁帶比基尼水著照，配上招牌甜美笑容，可愛又迷人。LISA 曾在內地選秀節目《青春有你 2》中透露自己從不絕食，趕快來看她都是用什麼樣的方法保持好身材吧。
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勤做運動塑身
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身為女團的領舞擔當，雖然LISA每天練舞活動量極高，但私底下她亦熱愛運動，像是普拉提（Pilates）、立槳衝浪（Stand Up Paddle）、拳擊等等，運動除了可以提高身體柔韌度、促進血液循環之外，更可訓練核心肌肉群，收緊身體線條，讓身材變得更結實。
運動量大過卡路里攝取
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由於運動量極大，LISA曾指練舞12小時後再會加操3-4小時，加上有普拉提修身，所以她表示從不忌口及節食，更不用擔心致肥。
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少量多餐
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LISA表示採用少食多餐方法可有效控制食慾。因為縮短餐與餐之間進食時間，就可減低飢餓感，亦更易計算每餐的卡路里。
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攝取蛋白質及水份
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LISA指在舞蹈訓練後，多數會飲排毒果汁及足夠的水，一來促進新陳代謝，二來防止脂肪積聚。另外，多進食高膳食纖維及蛋白質食物，既可增加肌肉量，亦可提升飽肚感。
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※更多精彩報導，詳見《香港01》，原文刊於「女生01」
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