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受疫情影響讓許多事情都停擺，但身兼歌手及音樂創作人的周興哲，並醉於熱愛的事物並未因此停歇，這次他帶著 You Can’t Stop Us 的精神跟著 Nike 宅在家，周興哲透過音樂創作去鼓舞抗疫過程中的每個勇士，更在居家防疫期間找到新的興趣，並透過在家運動強健身體，一起與世界走過這波疫情！
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在家運動
一點也不無聊
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「我發現我很喜歡有氧！我很推薦 Nike NTC app，上面有很多運動的示範，可以不用器材就能在家流很多汗，達到運動的效果。」周興哲在近期也開始加入有氧運動的行列，在不適合外出的期間，他也透過 Nike 的 NTC App 在家完成想做的運動，他也推薦大家可跟著上面的步驟，先從簡單的伏地挺身或仰臥起坐開始嘗試宅在家運動！
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如果你覺得在家運動沒有健身房的快感，周興哲也推薦大家用音樂來讓自己動起來！「對我來講音樂很重要，每一次運動前我都會戴上耳機，不管是聽 EDM 還是 Hip-Hop，都會讓我更有動力！大家可以試試看去 Youtube 查 “Ultra” 就很多很 High 的音樂！」健身房熱血沸騰的音樂歌單在家裡也能擁有！他推薦所有人嘗試在 YouTube 搜尋歌單，讓自己在家就像在健身房。
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宅在家
找到新的興趣
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抗疫期間能減少外出就是最好的防護，周興哲在家除了打電動跟創作外，更意外找到了新的興趣，「我覺得做菜真的很好玩，也是因為最近宅在家也很無聊才讓我開始下廚，我最常做的應該是煎牛排！牛排只要一個好的煎鍋，不用大蒜、爆香，就可以煎出還不錯的牛排。」為了也減少外食的次數，周興哲這段時間也意外發現自己愛上下廚，廚房就成了他抗疫期間的新天地。
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「我拿手菜還滿多的，像今天拍攝我就示範了肉醬義大利麵，做起來其實還滿簡單的！但我最近在減脂當中，所以都是吃很基本的雞肉、牛排跟蔬菜。」歌手、音樂創作人到現在周興哲多了一小廚神的身份，「我很推薦雞胸肉，只要水煮灑鹽巴，最好不要有太多醬料，如果真的吃不習慣的話就放一點點沙拉醬就好。」近日在健身的他，也推薦同樣在運動減脂的人，可以嘗試自己做菜，減少外食吃得更健康。
熱愛的事
永不停止
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各行各業都受到疫情的影響而停滯，但對於周興哲來說只要抱持熱愛的心，就沒有任何東西能阻撓你，「就像 Nike You Can’t Stop Us 的這個精神！我喜歡寫歌這件事肯定沒有受到影響，對於創作音樂這件事我不會停下來。」不被現實的阻礙，周興哲在家裡也並未停下他所熱愛的音樂，將持續用創作陪伴每個熱愛他的歌迷。
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正在積極健身的他，除了創作音樂外，在運動上也沒有停歇！「運動雖然可能會受到限制，但有很多方法可以持續下去，像我最近學網球，它就一個能保持安全距離的運動，或是在家做 Nike NTC 也很適合。」只要堅持就沒有什麼停滯的心，對於周興哲來說，現階段運動就跟他創作音樂一樣重要，在家裡也能持續揮汗下去！
男人的第二生命
就是球鞋
除了車之外，男生最愛蒐藏的東西就是球鞋！周興哲在 Instagram 上不時也會曬出蒐藏的鞋款，他也跟大家分享近期最愛的鞋，「最近我很常穿 Nike AirMax2090 我覺得它很舒服，又能增高！朋友見到我都覺得我怎麼長高了，可以增高這點很吸引我！」剛推出的不久的 Nike AirMax2090 是他最新的收藏，厚實的氣墊意外的增高效果成為他的最愛。
「我覺得女孩子跟我穿同款 Nike AirMax2090 就滿好看，鞋身主要是白色，但又會加上一些顏色的設計，讓整體變得很跳！」問她會注意穿什麼樣球鞋的女孩，他同樣推薦 Nike AirMax2090，兼具舒適且時髦的外型，女孩子穿起來也會很迷人。
「可以聽我新專輯！我的新歌〈我很快樂〉，很悲傷的情況下，同時又很舒壓！」周興哲分享了他宅在家的時光，同時也推薦大家聽聽的他全新專輯《小時候的我們》，「前陣子有發行一首〈一樣美麗〉的公益曲，就是為這個疫情而寫的，這首歌很感動人心，希望可以用這首歌陪伴他們，給他們力量。」除了新專輯外，周興哲做公益也不落人後，為了鼓舞所有的抗疫戰士，他也發揮他的創作才能寫了一首歌送給正在為疫情努力的大家！
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