年紀是女人的秘密，而除了臉蛋、身材要保養，就連頭髮也處處藏老態！妳是否也開始發現，落髮問題越來越嚴重，甚至髮際線頻頻往後退了呢？原來都是妳的生活習慣惹的禍～髮量稀疏、髮際線後退讓視覺年齡老十歲，想要讓秀髮逆生長，這五個養髮地雷絕對要小心。
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地雷1 : 錯誤的綁髮習慣
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對於長髮女孩來說，綁頭髮早已是夏日消暑、造型上的共同默契，但妳真的綁對方法嗎？長期紮很緊的丸子頭、高馬尾是讓髮際線後退、落髮的關鍵原因之一，日常養髮不只要隨時讓秀髮放鬆、減少綁髮的壓力之外，髮圈的選擇也建議用布面材質、較粗的髮圈來綁髮，更能減少拉扯斷髮的問題。
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地雷2 : 睡眠不足
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是不是時常發現，明明沒有造型、染燙的習慣，但頭髮卻總是掉不停呢？這時就要回頭想想，自己是不是總是失眠、熬夜睡不好！睡眠不足會導致體內血液循環變差，養分無法及時送到毛囊與髮絲，不只會讓新生長出來的秀髮又細又脆弱，原生的頭髮也很容易缺養斷裂脫落。
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地雷3 : 髮際線卸妝不乾淨
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除了生活小習慣與落髮息息相關，日常的保養、清潔過程也得時時注意！尤其有化妝習慣的女孩，每天上妝、卸妝、洗臉那些殘妝、卸妝品、洗面乳泡泡，一不小心就會殘留在髮際線處，若是沒有及時清潔乾淨，很容易阻塞毛囊、導致角質堆積，影響毛囊的代謝，自然髮際線就會頻頻往後退。
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地雷4 : 減肥節食
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正在執行減肥計畫的女孩們注意啦！減肥節食也是讓妳落髮的關鍵因素！節食過度，每餐若只攝取蔬菜水果，缺少蛋白質與澱粉熱量，不僅會影響肌肉的發育，營養不均衡，更會讓頭髮缺養！營養不足的髮絲不僅會變得稀疏、脆弱，還會黯淡無光澤，最後斷裂脫落。
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地雷5 : 油膩飲食、大魚大肉
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頭皮就像我們得第二張臉，而毛囊就像毛孔，會因角質、皮脂出油而阻塞，因此在日常飲食上也得格外注意！若是飲食過於油膩、時常大魚大肉重口味，不光會引發臉部肌膚長痘痘、油膩粗糙的問題，頭皮也會變得格外容易出油、有頭氣味，甚至久而久之出油量增加，毛囊負荷不了，就會面臨掉髮、髮際線後退的狀況。
地雷6 : 選錯洗髮精
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不同髮質、頭皮狀況應該選擇最合適的洗髮精、護髮產品，若是長期使用不合適的髮品也可能引發落髮、髮際線後退的問題！尤其屬於油性頭皮者，洗髮精護髮品就不能挑選太滋潤的，毛囊頭皮養份、油脂過高，也容易阻塞、秀髮脫落。另外，切記清潔依定要溫和不要過度，適度的清洗也能減少髮肌的刺激，改善毛囊髮絲脆弱的問題。
首圖Source : yoona__lim@ig
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