每到換季頭皮就開始搔癢，每每一癢起來連覺都睡不好嗎？又或者明明每天洗頭卻總是找不出頭皮癢、起頭皮屑的原因呢？親愛的或許你也患上了「慢性」頭皮癢的症狀了！台灣頭皮專家Aromase艾瑪絲針對台灣人的頭皮狀況進行評估，並發現竟有許多消費者長期受頭皮癢、長頭皮屑所苦卻找不到原因！到底如何有效改善換季頭皮狀況題，專家指點五大正確觀念你必須要知道。
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1.妳也是「慢性」頭皮癢嗎？
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頭皮就像我們的第二張臉，同樣也會因為情緒、環境、氣候而出現難以控制的小脾氣！甚至常常頭皮一癢起來持續時間更超過一個月讓人好困擾～該怎麼辦才好呢？根據法國一項研究顯示，有44%的法國人自認為有「敏感性頭皮」，這其中又有四分之一的人常感到頭皮搔癢。反觀台灣人，由於長期處在濕悶環境下，再加上生活習慣的變化，頭皮搔癢問題正成了現代人的文明病！而一但頭癢狀況持續超過六周、找不出原因，很可能你也是「慢性」頭皮癢的一份子。
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2.頭癢和頭皮屑沒有直接關係
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那「慢性」頭皮癢真的沒有原因嗎？皮膚科醫師解釋，頭皮癢的原因不只存在於清潔領域，搔癢和頭皮屑兩者狀況也不成正比！多數人都以為頭皮癢是因為皮脂過後、頭皮屑堆積所導致，但其實不盡然～頭皮癢的原因有很多，除了皮膚的病因（包括:乾癬、濕疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、毛髮扁平苔癬、細菌感染和頭蝨）之外，荷爾蒙變化、燙染髮習慣、皮膚敏感刺激甚至飲食都會影響，甚至很多時候只有搔癢不起屑！因此想要根除頭癢問題，光只有把頭髮洗乾淨是不夠地～
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3.熬夜壓力大是現代人的通病
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熬夜壓力大會引發荷爾蒙激素的變化，進而影響皮膚油水平衡、健康循環，這時不只臉部容易出現痘痘粉刺、暗沉問題，頭皮也會發生搔癢狀況！若你也是頭皮癢找不出實體原因，那麼很可能是你的生活作息發生了狀況～針對這類型的患者，最重要的就是調整生活步調、充足睡眠、放鬆心情，頭皮、肌膚便會逐漸穩定。
4.環境乾濕度變化最難防
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再來第二點，也是最難掌控的變因：濕度！氣候環境的變化與肌膚健康息息相關，尤其台灣又濕又熱的氣候很容易就會悶出不健康的頭皮環境～所以夏天時在清潔上就得多下點功夫，並且縮短戴帽子、假髮的時間；至於乾冷的冬天則記得時時保濕、染燙後也要及時護理，並選擇溫和、潤澤型洗髮產品，也能減緩頭皮搔癢、敏感的症狀。
5.清潔過度要小心
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最後，就是你我最熟悉的清潔領域！別以為只有不洗頭才會頭皮癢、起頭皮屑，過度清潔引起頭皮狀況的機率更高出你的想像！日常清潔時請記得避免用指甲過度抓摳頭皮，去角質步驟一個禮拜最多不超過一次，另外針對不同季節、頭皮狀況也應該選擇相對應的洗髮精、護髮產品，才不會下了苦功卻造成反效果～
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