Hygge這個字源於丹麥文化，對我們外國人來說似乎十分難發音，也沒有完全切合語意的中文字可以直翻，但它大致上的意思是: "感到自己備受照顧，安全感十足，並身處在一個溫暖的人情環境。"
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而近年來，科學指出影響人類甚鉅的 "文明病" 其實已經不是痔瘡或是癌症這類生理病了，而是憂鬱症或躁鬱症等心理疾病。許多人也許長久以來都處在身心極不平衡的負面環境中，久而久之，摧毀力極大的焦慮與憂鬱就會席捲而來。問題是，處在負面循環的人自己是不會自知的，也就很難避免進入惡性循環中，這也是為什麼若大家懂得 Hygge 這樣的生活態度，不只是幫助自己，也是造福他人!
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就像編輯許多剛出國去念書的朋友，雖然一開始人生地不熟難免孤單，但過了一陣子，漸漸在當地交了朋友並開始熟門熟路過後，這種 Hygge 的感覺就會溫暖地爬上心頭了!
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下班後，和公司的同事或主管們輕鬆愉快地去吃個飯或喝個小酒，是他們很樂在其中的事!
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人是群居動物，都需要適量的社交活動來保持心靈的活躍與健康。放下手機和身邊的人聊聊天，或規劃一下這周末的晚餐聚會吧!
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許多人曾好奇為什麼很多歐洲人一交往就是好幾年，期間似乎也不見他們感到無聊或不滿足。也許這種Hygge的概念早已深植人心，向外表現在他們的感情觀上了?
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許多人認為好戰是因為自己很有正義感，或是對打敗他人的刺激與優越感感到上癮。但到頭來，負面情緒長久下來是會向內不斷腐蝕內心的。以互助代替敵對關係，永遠是對大家最好的!
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編輯覺得概念是不是有點像村上春樹說的 “小確性" 呢? 有時候就是生活中這些人與人間溫暖的小舉動，能夠替我們的身心靈充電，幫助我們活力充沛且愉快地度過一天。
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泡茶這件事本身當然是件非常簡單的事，但單純一個動作卻可能有無限含意。不妨問自己: "我為什麼要泡茶?"，"人類最早開始是怎麼發現茶葉的功用的?"，或仔細觀察 "這茶葉在熱水裡慢慢舒展開來的姿態真美!"
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然後記得…把手機收起來吧! 就算你可以邊用手機邊跟身邊朋友聊天，但分散的注意力還是會破壞掉整體氣氛的!
最後，編輯的感想就是對的人與對的感覺，從來不會自然而然地發生，一定要自己努力地去撿選值得自己花時間的伴侶，並花心思規劃一場又一場簡單卻美麗的聚會。好事多磨，雖然須多費點心，但結果絕對是值得的!
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