還記得不久前，名模Gigi Hadid在看秀場外莫名被一個陌生男子抱起來，她二話不說連續肘擊的畫面嗎？而最近鬧得沸沸揚揚的網拍小模謀殺案，也讓眾多女性人心惶惶，如果是我們遇到了那樣的狀況，有沒有什麼可以保護自己的方法？ 一般女性雖然身體力量相對於男性來說較虛弱，但在遇到危險時，除了事前避險與逃跑外，若真的必須正面對抗，還是有一些自我防禦招數是能自保的。以下是8個簡單卻有效的自衛法則，往下看完後，好好記在心裡吧！
1. 肘擊
近距離用力肘擊比揮拳來得精準有力許多，而妳堅硬的手肘骨頭也可能會在對方臉上砸出出血傷痕，讓血遮蓋對方視線。若是一肘打中對方太陽穴的話，更可能造成他失去意識或死亡。
2. 戳眼睛
戳眼睛聽起來很孩子氣，但卻非常的有效。眼睛是人體最柔弱的部位之一，找到空檔用力戳進去，會讓對方痛得半死，而且老半天睜不開眼睛。
3. 打中腹腔神經叢
如圖示，若攻擊對方腹部上方這塊柔軟區域（腹腔神經叢），會讓對方暫時無法正常呼吸，趁此機會趕快逃跑或是進一步反擊。
4. 由下往上打斷對方鼻子
把手掌伸出來，由下往上推斷對方的鼻子。這種從下面斷鼻的招數，比從正面或側面斷鼻更痛也更有力。
5. 攻擊迷走神經
有時候我們會不小心撞到手肘中間那條筋，會麻痛個半天動不了。其實人脖子上耳朵下方也有迷走神經，稍微攻擊這個部位，就會讓對方感到激烈痛楚與不自主肌肉抽蓄。
（圖中上方第一個點Vagus Nerve）
6. 踢膝蓋
有時候踢膝蓋比踢下體有效，是因為在踢下體時，腳的高度其實很容易讓人兩手一抓就阻擋得住，但若是踢膝蓋，位置較低，一般人較不易擋開。一見對方軟腳就趕快抓準時間逃跑。
7. 機靈逃脫掌握
當手被抓握住時，不要去攻擊對方抓著妳的手，而是轉動妳的手直到抵達對方拇指與其他四指連接的空隙，然後用力的彎起手肘，把自己的手抽出來。（可以先和朋友練習）
8. 用力打耳朵
無論妳的手掌大或小都沒問題！
將一手或兩手彎曲成杯狀，然後用力地往對方耳朵打下去，讓瞬間灌入的空氣增加耳道壓力，讓對方喪失平衡感，甚至損傷對方的鼓膜。
這些自我保護方法是到最後關頭必須緊記在心的，但總覺得，大家還是去上個一兩堂自我防禦課，有專業的老師親身教導帶領，才會練的更精準也更有保障。
不過最重要的，還是必須謹言慎行，察言觀色，畢竟預防永遠都勝於治療！
