• 與內心對話的必備清單:比起瘋狂購物,5 個正向態度幫你重新整頓紊亂的生活


    2019 新型冠狀病毒「COVID-19」〈簡稱:新冠肺炎〉風暴席捲全球,街頭巷尾都看得見民生用品、清潔消毒相關的囤貨清單,但除了這類眾所皆知的品項,究竟還有什麼是我們能囤的呢?知名律師呂秋遠也在其自家粉絲團發文,羅列防疫必備清單,表示「現在應該囤積的,真的不是食物。」編輯也因此有些體悟,在此歸納成 5 個正向心態,比起恐慌引發的瘋狂囤貨行為,做些有意義的事情,反倒能讓生活過得更自在舒適。

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    1. 生活開銷的檢視

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    意外之所以使人意料之外,正是因為無法預測與提前準備,突如其來的新冠肺炎闖入這個世界鬧得天翻地覆,影響了許多人的生活。如果手邊握有一筆緊急預備金,在實際的物資需求與心情平復上皆會有些幫助。因此,趁此時翻翻存款簿,記錄或檢視近 3 個月的收支細節,調整一下自己的金錢控管吧!

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    2. 自我技能的提升

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    在嚴峻疫情肆虐下,面對「只出不進」的龐大成本支出,不少公司經營者只好忍痛裁員或實施無薪假制度。無力改變現況的我們,多出的閒暇時間別覺得心慌,不妨安排些線上進修課程、看幾本專業書籍,提升自己的軟、硬實力,衝高自我能力與價值。

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    3. 工作疲憊的修復

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    長時間工作的你,平時想找些理由讓自己歇息都充滿各種阻礙,無論是內心罪惡感不時跑出來打招呼,還是被生活逼迫到不得不向前走,似乎喘口氣就淪為千古罪人。現在終於有機會允許自己暫時拿掉「拼命三郎」的稱號,別忘記休息是真的為了能走更長遠的路!

     

    4. 家人相處的時間

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    被各種壓力馬不停蹄追趕的你,終於有了一段不算太短的時間能暫緩步伐,多久沒有陪伴孩子說說話,專心聽他訴說最近發生的日常瑣事?多久沒有打電話關心父母,提醒他們睡前是不是記得鎖好門窗了?停下腳步回頭看看,那些一直以來在身後支持你的人們,才是你最應該重視的對象。

     

    5. 獨處思考的空間

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    工作應酬、同事飯局、朋友邀約,每天大大小小的約會行程,不知不覺填滿了行事曆,也偷走了你與自己相處的機會。還記得上回出席姊妹淘的聚會,過幾天卻忘了幫自己慶生,記得與客戶的早晨會議得買兩杯咖啡,卻忘了替自己準備一份像樣的早餐。此刻,大幅減少外出機率的你,不如拿本很久沒翻開的書,再來一杯新鮮的果汁如何?

     

    從不會虧損的,是對自己的投資。珍惜突然「多出來」的閒暇時間,讓自己內外都能好好整頓一番,或許過段日子便會開始想念,這些時日替你擋掉 100 個行程的「被迫休假」。當身邊的人都在怨聲載道,成天嚷嚷著生活停滯不前時,就是我們能好好規劃下一步,找回自己合適的生活節奏,大步前行的最佳時機。

     

    原文出處:女子學

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