每年公布的「台灣十大死因」，都像死亡倏地靠近你我面前，又突然拉遠了距離跑開留下模糊印象。衛生福利部統計處最新公布的「109年死因統計結果」，惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎為前 3 名，癌症之中肺癌與肝癌已連續 41 年排名前 2。你可能不知道，台灣的肺癌發生率亞洲排名第2、全球第15，還有半數罹癌者是不吸菸的──關於防範肺癌，我們應注意些什麼呢？
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十大死因，癌症、心臟疾病、肺炎包前三
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2020 年的十大死因，前三名為惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎。其中癌症死亡有 8 成 6 集中於 55 歲以上高齡族群，肺癌及肝癌則連續 41 年排名前 2，再來是「結腸、直腸和肛門癌」和「女性乳癌」。⾧期觀察下來，前列腺癌、胰臟癌、卵巢癌這些疾病有排名往前的趨勢。就年齡別觀察，1-24 歲死亡人口以事故傷害居死因首位；25-44 歲以癌症與自殺居前 2 名；45 歲以上則以癌症與心臟疾病居死因前 2 名。
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台灣「肺癌」患者近半數不抽煙
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肺癌長期下來皆為國人十大死因之首，據《中央社》的報導指出2018年全球肺癌發生率，台灣高居世界第15名、亞洲第2名；若單看女性發生率更擠進全球第8，「更值得關注的是，歐美國家有將近 85% 肺癌患者為吸菸族群，但台灣肺癌患者有近半數都不抽菸，可見空污、廚房油煙都是防治重點。」
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多吃番茄、花椰菜能預防肺癌
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要如何防治肺癌？除家族遺傳外，仍有一些我們能依個人行為去防範的因素──例如戒菸、拒吸二手菸，開始重視運動及均衡的飲食、避免落入長期的負面情緒中等；也有一些飲食如綠色蔬菜、蕃茄、十字花科蔬菜（油菜、大白菜、花椰菜等）能夠有效預防肺癌；最後就是避免過度暴露於致癌環境，例如某些化工工廠、廚房油煙等，打造家園整體的良好空氣，則必須由你我對政府積極監督。可能罹患肺癌的高危險族群，就應該注意及早診斷、及早治療。如某些特定工作環境，與回到最開始的「家族遺傳」──家庭史中有兩位以上（含兩位）罹患肺癌者，就有比一般人多 5 倍到 7 倍的罹患肺癌風險。
死亡人數11年來首次負成長，與防疫有關？
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去年的死亡人數比起前年下降，與新冠肺炎的防疫有關？資料顯示，2020 年死亡人數計 17 萬 3,067 人，較 2019 年減少了 2,357 人。衛福部統計處指出，長期而言，死亡人數與死亡率隨人口數增加及老化程度遞增，一向呈增加趨勢，惟 109 年受國人同心防疫，為近 11 年除 105 年霸王寒流災害外，首次反轉為負成長。
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2020年台灣十大死因排行
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自西元 2011 年以來，台灣的十大死因都是㇐樣的，只不過名單內排名偶爾會有升降。如今年血壓性疾病由第 8 升至第 7 名，慢性下呼吸道疾病則降至第8名。2020 年的十大死因依序為：
1. 惡性腫瘤（癌症）
2. 心臟疾病
3. 肺炎
4. 腦血管疾病
5. 糖尿病
6. 事故傷害
7. 高血壓性疾病
8. 慢性下呼吸道疾病
9. 腎炎腎病症候群及腎病變
10. 慢性肝病及肝硬化
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資料來源/參考資料：衛生福利部統計處、台灣癌症防治網「如何預防肺癌－ 戒菸之外的保健方式」、中央社「台灣肺癌發生率全球第15 患者近半數不抽菸」
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