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國內近期腹瀉就診人次上升，群聚事件檢出病原體以諾羅病毒為主，且多發生在學校、家庭中！疾病管制署提醒，由於諾羅病毒傳染力強，請民眾留意飲食安全與手部衛生，如出現疑似症狀，應儘速就醫及落實生病在家休息。
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疾管署指出，諾羅病毒具多種型別，任何年齡層都可能經由吃到被污染的食物或飲水、手部接觸受污染的物品再碰觸自己的口鼻或眼睛黏膜、與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。通常感染後1至3天出現水瀉及嘔吐等腸胃道症狀，也可能有噁心、發燒、頭痛、腹部痙攣、胃痛、肌肉酸痛等情形，症狀可持續1至10天。
為降低病原傳播的風險，如有受病患污染的衣物、床單，應立即更換；馬桶、門把等器物表面如被污染，應用20cc漂白水加1公升清水擦拭；處理患者嘔吐物及排泄物前應戴上手套與口罩，並用100cc漂白水加1公升清水消毒清理。
疾管署再次提醒，民眾平時應落實勤洗手，用餐時應以熟食為主，與他人共食使用公筷母匙，避免食用未充分加熱的蛋、肉類或生食貝類水產品(如生蠔)等高風險食物；有疑似症狀者應避免處理食材，並儘速就醫及在家休息。旅宿及餐飲業者應落實廚房及廁所等環境的消毒與清潔，並留意工作人員(尤其是廚工)衛生及健康情形，如有不適症狀請暫停工作，並於症狀解除至少48小時後才可上班，以確保其他員工及顧客健康。
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諾羅傳染力強，一人得病全家中標
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由於諾羅具高度傳染力，感染群眾不分男女老少，主要透過糞口傳染、接觸傳染，所以校園群聚、春節家庭團聚，都很容易經由吃進有病毒的食物或飲水、或接觸嘔吐物、排泄物及物體表面遺留的病毒而感染。
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這三種狀況，最容易傳播病毒
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根據彰基兒童醫院護理師黃雪芬表示，諾羅病毒盛行，讓近日兒科急性腸胃炎的病童人數明顯增加，尤其很容易在春節期間，去各地旅遊景點引爆群體感染。除了走春，家長在更換嬰幼兒尿布或處理排泄物時，也要加強自身衛生習慣，避免自己或孩童中標。
另外，校園中央餐廚也可能因為廚工感染接觸食物，導致學生上吐下瀉；外食族在大嗑燒烤、火鍋的時候，可能因為吃了不衛生的肉品、有病毒的海鮮而感染，提醒民眾最好食用煮熟的食物，尤其是海鮮貝類。
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預防諾羅病毒最有效的方法
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感染諾羅病毒的症狀以腸胃炎、嘔吐、腹痛腹瀉為主，也可能有發燒、呼吸道症狀、肌肉酸痛、倦怠及頭痛等，大人通常症狀輕微，病程較短、約1~3天，兒童病程較長、約3~5天。
根據中時電子報，護理師黃雪芬建議，預防諾羅病毒，飯前、準備餐點之前、便後、更換尿布或處理排泄物之後都應該要正確洗手，於發病嘔吐或腹瀉期間，應在家休息，避免到學校或工作場所散播病毒。
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家中有人感染諾羅病毒，應該如何防止傳染？
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疾管署表示，腹瀉等腸胃道感染疾病主要透過糞口途徑傳播，可經由食用到受患者排泄嘔吐物污染的水、食物，或吸入嘔吐所產生的飛沫而感染，常見症狀為腹瀉和嘔吐，並可能有頭痛、發燒、腹痛、肌肉酸痛等症狀。為降低病原傳播的風險，病患污染的衣物、床單應立即更換，馬桶、門把等器物表面如被污染應用20cc漂白水加1公升清水擦拭；處理患者嘔吐物及排泄物前應戴上手套與口罩，並用100cc漂白水加1公升清水消毒清理。
疾管署再次呼籲，民眾如廁後、進食或準備食物前應落實勤洗手；烹製菜餚應選擇新鮮食材，注意食材衛生與保存，避免食用未充分加熱的蛋、肉類，或生食貝類水產品；生熟食應分開處理。有疑似症狀者（尤其是餐飲業廚工）應在家休息，如需外出者，應配戴口罩，避免傳染給他人，並注意補充水分、電解質及營養，於症狀解除至少48小時後再恢復工作。
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病毒性腸胃炎致上吐下瀉，認識輪狀與諾羅病毒
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根據健談表示，輪狀病毒與諾羅病毒都是冬季好發的病毒，其發病症狀亦相當雷同，包括腹瀉、嘔吐，伴隨著頭痛、肌肉酸痛等症狀。弘森診所吳書毅醫師表示，輪狀病毒與諾羅病毒都可能會造成胃、小腸或大腸的發炎症狀，臨床上亦稱為病毒性腸胃炎。發病時應留意適度補充水分及電解質，並維持清淡飲食，留意飲食與個人衛生，10日內即可望痊癒。
不同的是，輪狀病毒常見於5歲以下嬰幼童，且較常出現水瀉症狀，甚至可能一日腹瀉達10次以上，若成人罹病時，其發病症狀則較不明顯；然而，諾羅病毒的特色為傳播力強，且可能感染全年齡層，常見一人感染、傳播全家，造成全家大小先後出現上吐下瀉的症狀，但幼兒感染時較容易出現嘔吐症狀。
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最後提醒大家，民眾在上完廁所、準備食物、用餐前後，請記得「確實用肥皂洗手」，使用乾洗手只能降低病毒，但無法完全殺死病毒哦！
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原文出處：媽媽經
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