每當連假、假日結束後，要面對工作總是那麼疲累，也因此星期一有了「Blue Monday」的稱呼，但是工作又怎麼能馬虎呢？今天就讓編輯告訴你5種工作收心方法，讓你放假回來，能夠以百分之百的精力好好工作喔！
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提早複習工作內容
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工作不等人，許多人在放假時，便忘記了上班時要負責的內容，而玩得太瘋，也會讓人在重新接軌工作時，要花上更多心力喔。最好的方法，還是在放假的最後一天，給自己預留1到2個小時，來複習一下自己上班時要做些什麼，或是可以提早10到15分鐘進公司，確認是否有需要預先準備的內容，不僅能讓你在工作日能夠快速上手，也能幫助你事倍功半！
預留時間調整作息
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這個情形特別容易出現在連假，許多朋友想著既然要放個長假，那便找朋友唱個KTV、上個酒吧、夜店，甚至是到外縣市玩個3天2夜，但卻時常會玩到凌晨，與平常上班作息大不相同，讓重新上工時，無精打采。在這邊建議各位，雖然放假光陰寶貴，但工作也是生活重要的一環，所以在放假時，不要玩太瘋，還是記得要預留1到2天給自己調整回平常作息喔。
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訂定一整年的工作假期計劃
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有時候我們的眼界狹隘，會對於短短一兩個禮拜的假期而有太大的波動，但將時間拉長到整年，便能發覺其實還有不同的假期可以規劃，這時，如果能夠制定整年的假期計劃，便能適當地調整自己的心態以及作息，這時應該要放假，那麼接下來就要上班，如此靈活的心態，便能夠更彈性地面對連假以及工作。
花時間活動筋骨、冥想
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有時候在放假時，大家會因為平時上班耗費太多精力，便乾脆躺在家裡不動，想要耍懶好好充電，但平常上班若是久坐、久站，其實不動，對你的身體更不健康，反倒在工作時會感到腰酸背痛，耗費更多精力。為了避免，在收假時，能夠花個半小時做個伸展操、拉拉筋、有氧運動、甚至是冥想，不僅能讓你轉換心情，也能活得更健康。
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工作中做自己喜歡的小事
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儘管做了這些準備，但相信到了工作時，大家仍難以避免工作時帶來的沮喪以及厭世，在追憶假日美好之餘，首先你得先保持樂觀的心態，並懂得讓自己在工作時期放鬆。儘管工作壓力大，但是把自己逼得太緊，只會讓自己更加煩悶，這是不妨找個10到15分鐘的空檔，做自己喜歡的小事，買杯咖啡喝、去路上吹吹風，幫助自己調整呼吸，回到工作能夠更有效率喔。
原文出處：MF變型男
主圖來源：Canva
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