近日台灣迎來入冬最凍寒流，不少人開始拿出電熱毯、熱敷墊保暖，甚至伴著入睡，但食藥署也要提醒，很多人因為使用不當造成皮膚燙傷，甚至還有可能有易燃風險，務必小心。
桃園長庚紀念醫院復健科醫師陳智光指出，近期寒流一波接著一波，民眾開始出現關節卡卡、腰痠背痛的現象，因為溫度下降時會讓身體血管收縮、循環變差，低溫也會讓肌肉緊繃，讓活動更加受到限制。不少民眾會使用熱敷墊，正確名稱是「動力式熱敷墊」屬於第一等級醫療器材，可以用來緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，很可能導致燙傷或加重不適！
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使用熱敷墊要注意 7 點.jpg)
陳智光指出，「動力式熱敷墊」透過電能轉換成熱能，提供使用者一定的高溫，促進熱敷部位的血液循環，具有舒緩肌肉痠痛的效果，但使用時請注意 7 點才能確保安全。
1. 要注意溫度：熱敷墊直接接觸到皮膚表面時，溫度應於 45℃ 以下；若是熱敷墊與皮膚間隔著衣服或者毛巾，熱敷溫度可調高至 50℃。
2. 要控制時間：進行熱敷的時間請勿超過 15 至 20 分鐘，否則可能會因為熱蓄積於體表而導致燙傷。
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3. 要小心位置：皮膚較薄的部位，例如脖子，因為對熱的耐受度較低，因此需要注意使用熱敷墊的位置，以免燙傷。
4. 不使用於嬰兒、及溫度感覺遲鈍者，例如孕婦、糖尿病患者等。
5. 不於易燃環境下，或鄰近充滿氧氣及氧氣儲存設備旁使用。
6. 不以強力壓折及扭曲方式使用或收納熱敷墊。
7. 不以別針或其他金屬物品固定熱敷墊，以避免觸電。
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食藥署也提醒，選購熱敷墊產品時，也要依照「醫材安心三步驟」，「一認」認識動力式熱敷墊是醫療器材；「二看」購買時要看外盒有無標示登錄字號；「三會用」使用前要詳閱說明書，才能正確使用。
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【本文由「Heho健康」授權轉載，原文出處：冬天用電熱毯、熱敷墊當心燙傷！專家提醒 7 點：放脖子上很 NG】
圖片來源：canva
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