一吃冰牙齒就好痛？破除「敏感牙齒」的 3 大迷思：抗敏感牙膏怎麼挑？平時應少吃這些食物

「天氣超熱，趕快來吃冰。」王小姐開心地端著剉冰，偏偏才吃下一口便摀住臉頰，驚呼：「哎喲！牙齒好酸痛！」炎炎夏日裡，總少不了冰品與冷飲，但是有許多人卻會因為牙齒傳來陣陣酸痛不適，而無法大快朵頤。敏感性牙齒在平時沒有感覺，但遇到冷飲、熱食就會出現酸軟、刺痛不適感，讓人心驚驚。每回看見冰淇淋、熱湯甚至是超可口的甜品，都又愛又怕，無法安心享用。遇到敏感性牙齒該怎麼處理？破除敏感牙三迷思，別讓敏感困擾你！

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迷思一：一吃冰就牙酸軟，快處理敏感牙！

一吃冰牙齒就好痛？破除「敏感牙齒」的 3 大迷思：抗敏感牙膏怎麼挑？平時應少吃這些食物

冰淇淋怎麼吃最好吃？當然就是爽快地大口大口享用！但是冰才入口，牙齒就傳來一股刺痛感，怎麼會這樣？敏感性牙齒通常是在接觸冷、熱、酸、甜等食物時，才發現有這種「刺痛、痠痛」的不適感。一開始問題不嚴重，短暫幾秒的刺痛感，眉頭一皺就過了，多數人可能不太在意。但若等到疼痛頻繁發生或是難以忍受時，才開始處理敏感牙齒，可就太晚了！敏感性牙齒不會自己好，若發生敏感性牙痛，有痛就是有問題，要趕快處理。

一吃冰牙齒就好痛？破除「敏感牙齒」的 3 大迷思：抗敏感牙膏怎麼挑？平時應少吃這些食物

敏感性牙齒發生的兩大主因是琺瑯質受到磨耗或牙齦問題，導致牙本質暴露。當暴露的牙本質小管內神經受到外來刺激時，就會產生敏感性牙痛。在開始發現疼痛時，表示問題已經產生，應該盡快處理，千萬別以為是小問題就置之不理！建議先尋求專業牙醫師的協助，並認真做好日常口腔照護，再加上使用抗敏感牙膏，幫助緩解疼痛*。

*每日刷牙兩次並配合正確刷牙習慣

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迷思二：牙膏都說能「抗敏」，怎麼挑選？先認識抗敏兩大原理！

一吃冰牙齒就好痛？破除「敏感牙齒」的 3 大迷思：抗敏感牙膏怎麼挑？平時應少吃這些食物

市面上有非常多種抗敏感牙膏，既然每條牙膏都寫「抗敏感」，隨便選一條應該都沒關係吧？No！no！no！抗敏原理不一樣喔！抗敏感牙膏主要有兩種原理，一種是幫助舒緩受刺激的牙神經，另一種是修復暴露的牙本質，幫助阻隔外來刺激。常見的抗敏成份硝酸鉀，是透過舒緩受刺激的牙髓神經，幫助暫時緩解敏感性疼痛*。而另一種含 Novamin 成分的抗敏牙膏，是針對牙齒脆弱敏感的部位進行深層修復，形成一層堅硬的保護層，幫助阻隔外來刺激物，降低引發敏感性牙痛的可能性。每日使用含 Novamin 成分的抗敏牙膏，能夠有效幫助舒緩敏感性牙痛，並持續深層修復敏感性牙齒*。

*每日刷牙兩次並配合正確刷牙習慣

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迷思三：抗敏牙膏不是「用過」就可以，記得持續使用！

一吃冰牙齒就好痛？破除「敏感牙齒」的 3 大迷思：抗敏感牙膏怎麼挑？平時應少吃這些食物

網路謠言「用抗敏感牙膏要用四休一，不能長期使用」，這完全是錯的喔！抗敏感牙膏要持續使用才能真正幫助舒緩敏感性牙齒*。如果出現敏感性牙痛才用抗敏感牙膏，不痛時就暫停使用，敏感性牙痛可能還是會經常找上門。因為敏感性牙齒最根本的問題，是因為日常的琺瑯質磨耗，例如刷牙太過用力、磨牙、食用酸性食物，如甜食、碳酸飲料等導致。日常的琺瑯質磨耗是每天 24 小時持續發生，所以保護敏感性牙齒也是每天的功課喔。

*每日刷牙兩次並配合正確刷牙習慣

一吃冰牙齒就好痛？破除「敏感牙齒」的 3 大迷思：抗敏感牙膏怎麼挑？平時應少吃這些食物