給自己的生活做減法，不意味著你要放棄理想和目標。相反地，是要更專注在重要的事情上。你有很多事要做，有很多追求，既要顧及這個又要考慮那個，但你的時間是有限的。
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5 個角度，反思人生的時間分配與取捨.jpg)
你要找出從長遠來看對你而言最重要的事：什麼事讓你最為看重？你窮盡一生都想完成的 4～5 件事又是什麼？
1. 你要審視自己的追求
回顧過往，學習、工作、家庭、業餘愛好、第二職業等，哪些是你最看重的？哪些是你最喜歡的？哪些屬於你畢生追求的 4～5 件事之一？捨去那些與上述問題格格不入的答案。
2. 你要審視自己的時間
你的一天是怎麼過的？從早晨睜開雙眼的那一刻到晚上你睡下，你的一天都做了哪些事？在大腦中列張清單，審視清單上這些事是否與你的終極目標一致。如果不一致，就趕快停止做這些雜事。重新設計你的一天，把注意力集中在你的終極目標上。
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3. 你要懂得簡化自己的階段性目標
如果你能力強悍，能同時打贏多場「戰爭」，當然好；但如果你能力有限，發現即便榨乾自己也不能同時應付好幾個目標，請簡化你的目標。多個目標若不能完成，還不如只設立一個目標。這樣不僅能減輕你的壓力，還會使你更容易成功。你將全部精力集中在這唯一的目標上，會加大你成功的砝碼。
4. 給自己的生活做減法，你要學會拒絕
拒絕是簡化生活的關鍵，不懂得拒絕，你就會背負很多自己不想、不願，也不該背負的負擔。
5. 你要預留時間給自己愛的人
你最重要的 4～5 件事中，一定要包含和你愛的人相處，他們可能是你的配偶、孩子、父母、其他家庭成員或好朋友。花一些時間和他們一同做一件事，或是向他們敞開心扉。
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獨處時，跟強者「聊天」.jpg)
給生活做減法的同時，也要給精神世界做加法。讀好書，雖然是亙古不變的精神獲得養分的方式，但在今天這個知識爆炸的時代，讀紙本書早已不是知識資訊獲取的唯一途徑。你讀不進去的時候，可以聽有聲書（在路上、在運動時），雖然聽有聲書被很多人詬病，說它不是深度閱讀，但學總比不學強。我的觀點是：持之以恆的深度閱讀當然是最佳選項，但如果你只有三分鐘的熱度，那也要有三分鐘的收穫。無論你是耐心讀完一本書，還是以三分鐘熱度讀或聽了一個片段，都要記住：別不捨得花時間在學習上，學習從來都是長期投資。如果你不更新自己，只能靠山吃山，最後坐吃山空；保持學習的習慣，你才能更勝任當下的工作，同時又擁有隨時離開的能力。給自己的精神世界做加法，聊天也是個不錯的選項。
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無論工作多忙，都應該花時間和人交流，尤其是業務交流。既可以是與工作相關的，也可以是閒聊。與相關領域的厲害人士聊天，可以實現職業道路上「火箭式的提升」。我想起剛開始當老師時，自己要花幾個月才能想明白的問題，跟有三十多年教學經驗的尹延老師只聊了半個鐘頭，就悟透了。人家蹚過的河和跨過的橋，比我走過的路還要多。你愈是跟強者聊天，愈會感受到差距，壓力滿滿、動力滿滿，收穫也會滿滿。你可能要問：我太平庸了，身邊也沒有強者，怎麼進入強人的圈子？我的建議是：想進強人的圈子，你得先成為一個強人。因為比你強的人，根本沒空理你。
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低品質的社交，不如高品質的獨處.jpg)
這樣說，很扎心，但很真實。你也別氣急敗壞，因為我還給你準備了兩項建議。
第一，低品質的社交，不如高品質的獨處。如果無專業強人可陪你聊天，你可以讀書、聽課，與作者和課程講授者進行隔空的思想碰撞與交流。
第二，參加一些自己感興趣的社群課程、俱樂部活動、社團（可能需要你破費一下）等。這些地方，聚集著跟你有同樣目標和追求的人，志同道合的人中必然不乏優秀者。
第一項建議是儲備自己，第二項建議是拉近你和強者之間的距離，強者不在身邊，你就要主動走近強者。
原文出處：經理人
圖片來源：canva
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