如果，我忘記我自己，你還願意像從前那樣愛我嗎？遺忘一直以來都是我們人生的一道課題，而近期經由英國研究，發現了歐美樂壇天后泰勒絲的歌曲，不只聽完能使人心情愉悅，還能改善失智症患者的情緒，並幫助他們拾回那些支離破碎的美好回憶。
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台灣失智人口逐漸增長
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一直以來，我們都下意識認為失智症是高年齡者才會有的症狀，但經由台灣失智症協會在2022年統計全台近30萬已確診的失智人口中，其中有1萬4000多人屬於年輕型失智症，而這個數字也即將持續攀升。隨著現代人的工作繁忙，久而久之的精神壓力導致記憶力減退，甚至是失去生活自理能力。
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聽歌能治療失智？
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音樂療法其實早已被廣泛應用於各種情況下的治療，並且有助於穩定情緒和減輕壓力。不少的實證研究顯示，音樂療法能對失智症患者的認知、情緒以及社交互動等均有改善。因此安老機構通常都非常鼓勵長者們積極參與社區音樂或歌唱團體等活動，既能陶冶性情，也能減緩症狀。
泰勒絲30首歌有助於失智症療程
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每分鐘節拍在 80 至 120 之間的音樂有助於讓患者想起快樂的回憶，英國療養機構Lottie 發起長達一年的音樂治療計畫，研究出天后泰勒絲將近30 首歌平均節奏落在 101 拍在認知障礙症音樂療法中具有顯著的效果，成為了音樂療法的首選。
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泰勒絲的失智症療法歌單
研究機構Lottie 也特別整理出一份總時長超過 2 小時的泰勒絲歌單，當中包含《Love Story》、《22》、《Style》等熱門歌曲，其中值得一提的是，《You're Losing Me》和《The Tortured Poets Department》每分鐘有 103 和 110 次節拍，跟執行心肺復甦術的速度相近，更被美國心臟研究協會認證能救人性命。
編輯整理：汪厚楷
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