我們都知道，家庭影響我們很深。但如果無法改變家庭，也許只能改變自己，看是要逃走也好，或是斷然拒絕家庭也好，如果無法改變家裡，至少要做到的是減少家庭對我們的影響。這是我朋友的朋友的故事。她是一個外貌上會吸引男性的女性，但還沒找到真正能夠走下去的對象，原因就在於，她在感情裡面，很容易把情緒丟在男伴身上，並希望男性能解決她的困擾，或是為她的情緒負責。
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關於家庭關係
1. 家庭確實影響我們很深，但我們也有喊停的能力.jpg)
她過去的伴侶，大多因為她的情緒勒索而離開了她。但她的情緒之所以這麼滿，我覺得也不能怪她。她的母親在生產完之後，躁鬱症爆發，致使自己無法工作，她的家庭都深受影響。因為這樣，她小時候並未好好地被承接，因而希望自己的伴侶能夠承接自己，給予自己溫暖的庇護。有這樣的期待並不是壞事，沒有人希望自己的伴侶無法承接自己。但如果情緒太過強烈，那這樣的期待是會讓人難以接住的。這位女性至今仍未離開家裡。當然離開家裡並不是唯一的選項，如果能住在家裡，但盡可能不被家裡影響，我覺得也是一個選項。
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我的朋友也是一個很容易被家庭勒索的人，但她選擇拒絕她的家庭，如果家裡受不了她，她也可以搬出去。就是這樣的態度，她拒絕了家裡的勒索。但她的朋友做不到這一點。家裡無盡地向她索取，無論是金錢或是情感，她也就把索取的目標轉向了男友。
當然，我明白家庭因素沒有那麼容易改變。但如果不做點什麼，讓家裡不斷對自己說「我是妳媽媽，妳應該要重視我」其實也是不行的。就好像她會對男友說「我的家庭這麼慘，你應該要養我、關心我」一樣，我覺得這樣的情緒如果不斷地進行代間複製，是沒完沒了的。
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關於家庭關係
2. 不斷複製的悲傷，是需要靠自己終結的.jpg)
圖片來源：《鬼滅之刃》劇照
我記得在看《鬼滅之刃》蜘蛛那田山那集時，曾經有這樣的感慨：「累」因為得不到家庭的關愛，因而用血鬼術製造了一個家庭。在故事中，累是一個小時候常常生病的孩子，他得不到照顧，因此在成為鬼之後，透過血鬼術操控他人，讓他們成為自己的「爸爸」、「媽媽」，按照自己的想法來行事。但在真實世界裡，我們很難真正操控別人。即使一時因為對方的外在而願意為對方付出，但有一天，我們會感覺到疲憊。
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那麼，那個源源不絕的匱乏感，就必須由當事人自己劃下句點。當然，我並不贊同「家庭缺乏的安全感，必須由自己彌補」這樣的說法，但是當「他人給我安全感」跟「我給自己安全感」這兩點，不能達成平衡時，我們很難真正得到一段穩定的關係。因為除了別人給我們安全感，我們也必須要給別人安全感！即便搬離家裡很難，是不是能試著減少自己家庭對自己的依賴？假設不拉開自己跟家裡的關係，就很難有機會得到喘息。
一個人如果容易焦慮，那就必須要給自己喘息的空間。如果你能讓自己有更多的喘息空間，自然能夠對別人做出，不再那麼受情緒所控制的回應。
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原文出處：人物誌
圖片來源：canva
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