你知道嗎？《慾望城市》（Sex and the City）的續作《慾望城市：華麗下半場》（And Just Like That）主角的年紀，與《黃金女郎》（The Golden Girls）的主角在 1985 年開拍時的年紀相同。有三位黃金女郎當時大約 50 歲上下。搞什麼？！
螢幕上的凱莉．布雷蕭（Carrie Bradshaw）和她的女朋友們看起來比貝蒂．懷特（Betty White）與碧翠絲．亞瑟（Beatrice Arthur）年輕很多！時代、服飾與時髦感變了很多，不是嗎？
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現代人生，已從 3 幕變成「4 幕結構戲劇」
20 世紀的社會學家把人生視為一齣 3 幕結構的戲劇，或是 3 組 8000 天，第一幕戲在你大約 21 歲時落幕，第二幕在你 45 歲左右落幕，最後一幕在你 65 歲生日時落幕，當時你正要退休──而且可能不久之後就死了。
但現在，假如你是美國人，如果你能活到 65 歲，你至少有 50% 的機率會活到 85 歲；那是另外一組 8000 天，也就是 20 年。一個世紀之前，你可能活不到 65 歲。但現在，假如我們在 50 歲時身體健康，我們可能還有 50 年可活。
我們為何嚴重低估自己剩下的壽命？一個原因在於，我們對壽命統計數據的錯誤解讀。
當我們聽見有人說，美國男性的平均壽命是 76 歲，我們會認為，假如我們現在是 65 歲，那代表我們會在 11 年之後死掉。
然而，當一位男性活到了 65 歲，那代表他的期望壽命可以再增加 6 年，換句話說，他可能會活到 82 歲，因為他撐過了童年和少壯時期的許多人生風險。
年紀愈長，你愈可能超越平均壽命。我們該翻新我們的「壽命識讀」（longevity literacy）了。
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活得越來越久，你可能低估你的「期望壽命」
美國教師退休基金會（TIAA Institute）與喬治華盛頓大學（George Washington University）2023 年的研究報告指出，在接受調查的中年人當中，有 53% 的人在思考期望壽命時「使用不正確的資訊」。
當我們低估了自己的期望壽命，往往會對未來比較不樂觀，也比較不願意嘗試新事物。
不過，如同我們不能概括認定，中年人生的起點和終點在哪裡，我們也不能概括認定，人的壽命長度有多少，尤其在疫情之後，大多數國家的期望壽命都下降了。
影響壽命的因素有很多，包括遺傳、社經地位和居住城市等等。從許多方面來說，我們的壽命反映的不只是一個國家的健康情況，也反映出科學進展、政策錯誤，以及社會不平等的狀況。
當我們到了中年，我們需要開始把壽命跨度（life span）與健康跨度（health span）加以區分。前者指的是，我們活得多久。後者指的是，我們活得多好：我們免於嚴重疾病之苦以及擁有自主生活能力的時間有多長。
幸好，健康跨度也在不斷提高； 實情是，假如你活到 85 歲，你的人生可能在最後一組的 8000 天仍然相當活躍。 你的生理老化速度不一定要和你的年紀變化速度同步。
原文出處：經理人
圖片來源：《慾望城市：華麗下半場》劇照
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