2025年3月20日進入「春分」節氣，是春天的中分點，這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱「春分」。這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其後陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。現在忽熱忽冷的氣候，天氣常常一下像酷暑想吃冰，一下又冷到要穿大衣，要格外注意。
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- 2025年春分注意事項1：生肖運勢
- 2025年春分注意事項2：食材推薦
- 2025年春分注意事項3：溫差變化
- 2025年春分注意事項4：別門窗緊閉
2025年春分注意事項1：生肖運勢
2025年「春分」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、虎、龍、雞，早晚溫度冷熱變化大，會發生一些感冒、關節炎、氣管炎等疾病。要慎防心臟、血管方面的疾病，平時要多做檢查。另外這節氣運勢好的生肖是牛、蛇、豬，會感覺到手邊的事情求越來越順遂。
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2025年春分注意事項2：食材推薦
在此節氣最好多吃當令蔬菜水果，像是豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能。適當吃些其他辛甘食材，比如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，並少吃辣。多食用一些甘味食物，如枸杞子、核桃、花生、大棗、桂圓等，這些能補肝益腎。還可以泡點菊花茶、薄荷水，能清除肝熱。但最好不要喝酒，因為春季易傷肝，建議減少飲酒。
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2025年春分注意事項3：溫差變化
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春分的溫度變化仍然很大，早晚比較冷，中午相對比較熱。如果過早脫掉冬裝，穿上春裝，容易受到寒氣侵擾，可能會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。因此，春分時節，要隨時了解氣溫變化情況，根據溫度變化，靈活增減衣物，不然這個時節會非常容易感冒。
2025年春分注意事項4：別門窗緊閉
雖然日夜溫差大，有天氣寒冷的時候，但也不要門窗緊閉，密不透風，還是要適時製開窗才比較健康。可選擇在上午8時左右開窗，這時候一般氣溫比較回溫，空氣品質也比較好，是開窗通風的好時機。另外，在午睡以後，可以適當開窗通風，保持室內空氣清新。
民間習俗，請勿迷信
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