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「在我20歲初時，我時常憂鬱到懷疑要不要繼續活下去。」想像不到這竟是出自作為全球極負盛名、模特兒領域收入之最、影響力遍及全球、有著多重事業觸角身分的吉賽兒邦臣（Gisele Bündchen）的口中！？
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吉賽兒，模特兒史上之最
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回首1993年入行模特兒產業至今，20多年職涯經歷，吉賽兒以她那招牌的「Horse Walk」台步紅遍四大時裝週，開創不少眾模難以達到的輝煌成就：Chanel、Dolce & Gabbana、Valentino、Michael Kors、Dior、Marc Jacob、Prada、LV、Chloé、Missoni…我們所能想到的知名品牌時裝秀，也總能看到她的霸氣身影，精品形象廣告或時尚大刊封面的拍攝數量亦不計其數。
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自發而出的一股性感與自信美，尤其1999年到2007年在擔任知名內衣品牌維多利亞的秘密（Victoria's Secret）「維密天使」的這期間，論收入與名氣更是創下所有知名模特兒中最高的一位，蟬連15年《富士比》富豪排行榜最賺錢超模冠軍。
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名氣愈大，內心愈痛苦到想自殺
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吉賽兒有著一份超成功的事業，經常飛往世界各地馬不停蹄工作，開拓了眼界，卻也讓她備感痛苦，而那種痛苦，甚至讓想直接以死結束生命！憂鬱症、恐慌症伴隨成功而來，她當時也不好意思隨便向外人求救，只因覺得每個人都有自身難題要面對，講出口也許只是造成他人壓力，於是就拼命地壓抑自己，隱忍到最後，健康問題就如雪球般愈滾愈大。
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她在前兩年推出的自傳《Lessons：My Path To A Meaningful Life》中直白地寫道：「在那段光速般的日子，我覺得生命裡的所有事物都在設法殺死我。從飛機、電梯；車輛經過的通道、下榻的旅館、攝影棚和車子，甚至是我住的公寓。一切在我眼裡都像牢籠，而我是被關在裡面的動物。我看不見逃生出口，但每一天又都是如此難以忍受。結束一切的想法每一天都充斥我的腦海：一躍而下好像比較輕鬆，什麼都可以拋諸腦後。」
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成功之人一生註定的難題？
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這是否已成了每位成功人士一種註定會遇到、需要跨過的難題？在支撐著無數個風光時刻的亮麗生活之下，伴隨而起的卻是一定程度上的犧牲自我，犧牲到彷彿內心都被掏空，到了最後甚至會想一了百了地求死，非常難過。尤其像一直以來都用陽光、正向、健美形象深植每個超模粉心中的吉賽兒，克編更難想像她的人生竟也有邁不過去的坎。
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學會「清空」，重新掌握人生的主動權
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她下定決心改變、花了好長一段時間，從身體、心理慢慢調整作息，並貫徹實踐，比如：她為了能改掉過往不健康飲食、喝酒、晚睡等惡習，她會在開始忙碌一天的行程前更早起床利用晨間時間運動、閱讀…為自己充電；同時，她會關注環保，身體力行，也不會再毫無節制地亂吃或亂買一通：「心態會影響我們的外在，用好習慣取代壞習慣是非常有助改變生活作息的方法，畢竟…如果這些行為對於滋養自己身體沒有任何幫助的話，我們就不會感到快樂，而我從來沒看過亂生活的人，氣色是容光滿面的。」
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持之以恆的作息調整，吉賽兒每天都在進步，年屆快40歲的她，也學會以適度「清空」，在家庭、個人生活、忙碌工作之間各自掌握平衡，重回正軌。正如她說過：「人生就像一個水杯，當杯子是滿的時候，再也放不進更多的東西時，所要做的就是，清空杯子，這樣才能放入更多的東西！」
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【克編小檔案】
處女座，B型。
喜歡吃豬血糕。
品味，就是堅持自己的勇氣
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