冷暴力是一段婚姻關係裡最致命的隱性傷害！它是精神虐待的一種，但殺傷力常常被低估。男女之間的矛盾，往往會轉化為兩種形式，一種是暴力，一種是冷暴力，而男生普遍來說都是不怎麼喜歡表達自己的情感，為了避免衝突通常都會用沉默來代替語言，這種情況下很多時候雙方都會不了解對方到底在想什麼，因此感情很容易出現一些問題，兩人長期的沉默或者是冷戰則為冷暴力，如何面對沉默殺手？有哪些融冰招數能讓婚姻更順利呢？
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何謂「冷暴力」
當夫妻之間發生爭執與意見不合，沒有直視問題並消極迴避，造成對方受到心理與精神上的刺激與傷害的行為就是冷暴力，當時間持續更長傷害將更大！慣於使用冷暴力 ”處理問題” 的一方，往往會表現出「什麼都不想管」、「放棄溝通」的狀態，有的人甚至會選擇逃避，離開爭執現場且開始沒有期限的冷戰，由於對關係的冷淡、輕視、放任、疏遠、不關心等，使得另一方的內心受到傷害，在鮮少言語交流的狀態下，造成彼此情感的疏離。
研究顯示在一段婚姻關係中，冷暴力帶來的傷害比夫妻雙方大吵大鬧來的更大，且容易提升婚姻破碎的機會，因為在吵鬧的過程中兩人還是可以達到溝通、了解彼此想法的效果，若都不願溝通直接採取冷處理的方式，長期一昧逃避問題，不僅會累積許多雙方的不滿，家庭氣氛緊張，感情狀態也會隨之破裂。
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面對男人冷暴力 這3招須牢記
給他充分的空間與時間
當和男人溝通發生觀點不一致而引起衝突時，不要先決斷的指責或批判對錯，或是不理性喋喋不休的追問糾纏，那只會讓他對妳退避三尺，覺得無法溝通也不願意理睬妳，需要給點時間引導他說出真心話的機會。
平靜的内省和自觀
婚姻感情中出現冷暴力不可能會是空穴來風，一定是雙方的關係經營或互動出了問題，很多女人面對冷暴力時往往會陷入怨婦模式，當妳也用負面情緒回應對方只會讓情況越來越糟。面對遇到的狀況慢慢接受後，就應該要把內心靜下來去反觀和省思到底是什麼原因導致的，特別要分析男人的心理訴求和内心的情绪到底是什麼？抽絲剝繭分析清楚，分辨哪些其實是自己的問題、哪些是兩人的互動或觀點相左的問題等，對於出自於自身的問題，則需好好正視並嘗試改變。
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主動的深度溝通 表達雙方真實感受
對於很多女人來說，放下身段主動去找對方溝通其實是一件較困難的事情，因為大部份在發生矛盾的當下，都是指望男人來哄哄自己的，但是在被冷暴力的狀況下肯定是無法奢求對方還會主動來找你。在這時千萬要記得不要賭氣，或想著也用冷暴力回應來等著他先向妳屈服，這是不太可能的事情，主動跟對方溝通反而是代表妳很珍惜、重視這段感情，所以有時嘗試著跟他進行深度溝通，了解彼此想法與真實感受，引導對方走出冷漠與疏離，討論如何一起面對與解決，才是維繫長久感情的續航訣竅！
原文出處：媽媽經
圖片來源：戲劇《你的婚姻不是你的婚姻》劇照
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