當生活被各種代辦事項填滿，我們往往容易忽略了對感情的細微覺察，或是忘記珍惜那些看似微不足小卻溫馨的日常互動。近期歐美社群非常流行一種名為「Bird Test」的感情小測驗，只要一句話就能看出另一半是否真心在乎你，如果對方通過了，代表你們的感情很有機會長長久久，究竟Bird Test是什麼？又該怎麼做？ 一起看下去！
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- 「Bird Test」測驗介紹01：一句話就能看出對方真心？
- 「Bird Test」測驗介紹02：源自美國心理學家「情感邀約」理論
- 「Bird Test」測驗介紹03：日常互動才是感情長久關鍵
「Bird Test」測驗介紹01：一句話就能看出對方真心？
「Bird Test」是一種簡單的感情測試方式，透過日常生活中微不足道的小事，觀察伴侶是否願意參與妳的世界。方法其實非常簡單，你可以隨機和另一半分享生活中很無釐頭、甚至有點無聊的小發現，例如：「你看，那裡有一隻很可愛的小鳥！」、「欸！那朵雲的形狀有夠奇怪！」來看看對方的反應。如果對方表現出感興趣且給出回應：「真的好可愛耶！」、「那隻鳥長怎樣？」「在哪裡看到的？」、「好好笑！怎麼長得這麼奇怪！」，代表他願意投入心力在關係中，重視你的感受並建立情感連結。反之若是敷衍回應：「蛤？」、「喔。」、「。」（無視）或是感到不耐煩，時常以被動或消極態度來面對，那可能就要多加注意了。
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「Bird Test」測驗介紹02：源自美國心理學家「情感邀約」理論
「Bird Test」並非只是網路爆紅的小測驗，其實它與美國知名心理學家約翰‧高特曼John Gottman所提出的「情感邀約（Bids）」理論有關。高特曼對130對新婚夫婦進行長達六年的研究追蹤，結果顯示，能維持長期穩定關係的伴侶關係，有86%的情感邀請都能獲得積極回應，而最終走向分手的僅有33%。高特曼的研究發現，一段情感維繫長久的關鍵，並非建立在轟轟烈烈的激情或是昂貴的禮物之上，而是從那些不經意的日常互動，一點一滴累積出彼此的情感基礎，一個人願不願意花時間好好理解你，並用真誠態度回應和交流，都是判斷對方是否真心在乎你的細節。
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「Bird Test」測驗介紹03：日常互動才是感情長久關鍵
生活中有許多柴米油鹽醬醋茶需要煩惱，偶爾忙起來難免有時候沒那麼上心，或是壓力已經讓人喘不過氣，藉由「Bird Test」這樣一個簡單又有趣的小測驗，更提醒了我們那些被繁忙日常所忽略的微小幸福以及情感需求。不過畢竟它只是一個小測試，不能完全斷定一段感情的好與壞，有時候可能對方剛好心情不好或是正在忙碌，並不代表他不愛你或不真心。最重要的是，一段感情的維繫需要雙方共同努力，透過每天的小小互動來建立彼此的連結和信任，如果你在感情中感到不確定或是徬徨，與其懷疑東懷疑西，不如坐下來和對方好好溝通，了解彼此的想法才是解決之道！
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