范冰冰的皮膚好到圈內出名的，據傳她拿膠原蛋白當水喝，關於她美的傳說，真的族繁不及備載，來聽聽她本人怎麼說！
一年四季只喝2種水
我確實不愛喝沒味道的水，雖然白水健康，但喝起來就是索然無味。冬天我會喝紅棗枸杞水，就是把紅棗掰開，會上火的棗核拿掉搭上枸杞泡著喝，我在拍外景時的保溫杯裡裝的就是這個。天氣變熱一點時，我會用檸檬水代替白水，前一晚我會把檸檬切片泡在壺裡，隔天早上就是有檸檬味的涼開水，檸檬有豐富的維他命C可以增加免疫力，還有美白的效用呢！
從內補出美麗好氣色
葡萄籽精華
每天都會吃Swisse的葡萄籽精華，愛用到已經成為它的代言人。葡萄籽精華對於抗氧化、抗紫外線都很有幫助，像是平常拍戲時，我想起來就吃兩粒，對我而言有抗疲勞的功效(不確定是不是心理作用)，也能幫助肌膚抗發炎，讓我比較不會出現敏感狀況。
血橙膠原蛋白
血橙膠原蛋白對頭髮、皮膚、指甲都很好，每天持續喝，氣色真的會好很多，若是時間充裕，我會在家燉花膠，很適合現在這個季節吃，我每次都會做2~3碗，放在冰箱中再加熱就可以喝，這是我目前為止覺得最有效補充膠原蛋白的補品(每次涼了凝固就好像膠原蛋白果凍)。
蔓越莓汁
蔓越莓汁除了幫助抗氧化、讓肌膚不易長斑點，還能讓我減緩經痛，同時預防泌尿系統發炎，對女生來說真的很好。
麥盧卡蜂蜜
最近在紐西蘭工作也買了麥盧卡蜂蜜，主要幫助增強免疫力，據說吃了不容易感冒，對發炎的嗓子特別有幫助。它的味道有點藥味，我會把它加在沙拉裡或是泡在溫水裡喝。
芝麻丸
經紀人擔心我冒出的白髮，買了九蒸九曬製法的芝麻丸給我，我不確定它的功用，但真的太香、太好吃了，所以我把它當成零食吃，還可以滋潤頭髮和幫助皮膚。
維他命C發泡錠
拍戲吃便當，因為蔬菜攝取不足，抵抗力容易下降，當發現自己快感冒時，就會把發泡錠丟在水瓶裝水裡，隨時隨地都可以喝，非常方便。
放在顯眼處，養成習慣天天吃
↑除了是面膜狂人，范冰冰還搭配營養輔助品才能擁有那麼好的膚質。
我自己會把這些營養品放在顯眼的位置，看到就拿起來吃，如果放在不明顯的地方，常常會忘記，不然就是會不小心買太多，放著放著就過期了。我介紹的營養品都是我吃了還不錯的好東西，每個人的體質都不相同，以上就給大家當作建議吧！
Photo Credit：范冰冰小紅書、范冰冰微博。
