提到女神張鈞甯你會想到什麼？精緻漂亮的五官，令人羨慕的勻稱好身材，優雅知性的氣質，除此之外，只要近看過她的人，都會驚嘆於她那自體發光的水嫩好肌膚！但其實她原來是非常容易過敏的「敏感肌」，那到底她是怎麼養成現在這麼細緻又透亮的美肌，快來聽聽她怎麼說！
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穩定膚況從找出過敏原因開始
看著張鈞甯如今水靈靈的好肌膚，或許你很難想像，她的皮膚可是業界出了名的「易過敏」，最大的困擾就是過敏！淋雨、流汗，甚至連自己的眼淚都會引起過敏，這麼「愛鬧脾氣」的敏感肌膚可是讓她從小困擾到大，但也因此讓她笑說「過敏，你問我就對了！」
她說長大後發現，會過敏是因為暴露在不乾淨的環境裡面，可能是空氣不好、雨水很酸，或是用到不好的、不適合自己的保養品都有可能，而她因為了解什麼東西會讓自己過敏，她會盡量避開所有過敏原，像是盡量不讓自己淋到雨，一流汗就會盡快沖洗乾淨，包含保養品她都自己的一套挑選標準，「盡量避開過敏原，加上用對保養品後，我的狀況就越來越穩定。」
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選擇無添加的天然保養品
就是因為肌膚太容易過敏，讓張鈞甯像是神農嘗百草般，也曾經試用過很多有名的保養品，有大家都很推的、也有很好很頂級的，但有的一塗上臉不到30秒就開始紅紅刺刺、不舒服，嚇得她只能趕快洗掉。後來她開始選擇不含酒精、不含防腐劑等的保養品，過敏現象就減少很多，「我覺得用無添加的保養品是件非常重要的事情，像是我們都會注意不吃防腐劑了，你還讓肌膚去擦含有防腐劑的保養品，不是很不好嗎？」
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卸妝和保濕是最重要的事
想要有好肌膚，應該沒人不知道清潔和保濕是最基本的，對於張鈞甯來說，不只是基本，更是最重要的。她認為卸妝、清潔做得好，皮膚狀態才會好，後續塗擦保養，肌膚也才能真的吸收進去，所以卸妝一定要卸得很乾淨！
再來，因為拍戲長時間帶妝，所以她非常重視保濕，化妝前都會先敷上一片保濕面膜，再上保養品和化妝，她說這樣不只妝更服貼，肌膚的差別也看得見！她也加碼透露，有時候拍戲時間太長或拍外景一直補防曬，肌膚會變得很乾燥，她甚至會把底妝全部卸掉，補上一層保養品讓肌膚休息後再上妝，就能繼續維持肌膚好狀態。
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肌膚敏感時謹遵Less is more！
當然，再怎麼小心保護，有時肌膚還是會有敏感不舒服的時候，這時候保養該怎麼調整才好？「過敏大師」張鈞甯也大方跟我們分享自己的秘訣：第一，一定要先把臉清潔乾淨，讓肌膚恢復到最乾淨的狀態，而且這時候用的清潔品也很重要，如果你還用含有酒精的卸妝產品就會更嚴重，所以當然要避開，「像是我很喜歡的FANCL洗顏粉就很溫和，這個在我過敏狀態時使用也不會有問題。」
第二，就是「Less is more！」在敏感或過敏的狀態下，最好就是額外的都不要做，美白、抗老什麼的都先不要，只專注在幫肌膚補水，像她洗完臉後就只會用肌底液或化妝水加上乳液，「在肌膚穩定前，我就只用這兩樣，減少任何外在會讓肌膚不穩定的因素，讓肌膚緩一下。」她也提到，如果真的很不舒服時，也可以用冰塊稍微冰敷局部，幫助鎮定肌膚。
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內在就靠營養補充品和食療
重視養生、食補的張鈞甯，好肌膚可不只從外在著手，之前就曾分享過她平時都會喝紅豆茯苓蓮子湯，紅豆可以補氣色，茯苓可以美白、去濕，性質又比薏仁溫補，再加上紅棗、蓮子，對女生來說就是養顏美容的聖品。
另外，有時候因為工作，比較難吃到蔬菜時，她會將FANCL的青汁纖維粉泡水一起喝，很方便又好用，而對於很多女生有點害怕的青汁味道，她笑說當你知道這是對健康有益的東西，就把自己想成一隻小牛，「想著我在吃草，所以會很健康」這種概念，試著打開自己的心胸，自然就能慢慢接受。
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Photo Source：張鈞甯FB & 微博
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