最近最夯、討論度最高的戲劇《我們與惡的距離》在昨日（21日）晚間播出完結篇，你是不是跟儂編一樣看得欲罷不能，好想繼續看下去啊～（咬手帕！） 雖然暫時告一段落了，但《與惡》裡有好多小驚喜不知道你有沒有發現？像是在劇中飾演吳慷仁太太的周采詩，戲裡演孕婦，戲外也是個貨真價實的「真」孕婦啊！
現在懷胎剛滿7個月的她，可說是顛覆我們對女星懷孕的印象，不刻意追求「養胎不養肉」，自然隨性的養胎法，讓人親切感十足，還有她孕中依舊透亮到不行的好肌膚到底怎麼養成的？快一起來看看！
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不限制太多的「佛系」養胎法
近幾年來，除了女星、名人外，也越來越多準媽咪開始追求「養胎不養肉」，斤斤計較懷孕期間的飲食，雖然還是會顧到寶寶健康，但在這樣嚴格控制下也讓人會有種「壓力」感。可周采詩懷孕以來，從她不時分享的生活照可以發現，她幾乎什麼都吃，也沒有刻意只吃小份量，她還自曝曾經一次吃了6顆媽媽幫她做的愛心獅子頭！想吃就吃，就跟我們一樣（笑）～看了讓人好療癒，根本就是適合我們這些ㄧ般人的「佛系」養胎法啊！！
但畢竟女生都是愛漂亮的，周采詩還是有為了產後瘦身作提前準備，她在朋友的推薦下，先去訂做了塑身衣，尤其是她本來體型就偏圓身，最怕自己肩膀、背部和手臂等處累積太多脂肪，看起來會很大隻，因此在孕期中就已先開始穿上了針對上半身的「短袖套」，從現在就提前「塑身」。
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美白不是唯一，保濕、防曬最重要
雖然周采詩不是一般女生很嚮往的白皙膚色，但她的肌膚卻平滑細緻到幾乎0毛孔，不只沒甚麼瑕疵，還透亮到會發光，就像是有人一直在幫她打光！笑說自己天生「黑肉底」的她，以前也瘋過美白，但後來體認到肌膚的保水度、透亮度比膚色更重要，因此轉而注重保濕和防曬。她更透露自己只要曬到太陽、熬夜或是沒睡好，皮膚就很容易反黑、長斑，看起來暗沉又蠟黃，所以她只要出門一定會好好擦防曬，且防曬係數都會盡量用到SPF50，她的重點已經不是怕曬黑，而是防止斑點和曬傷了。
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保養絕不偷懶，再累都要敷臉做整套
許多女星被問到保養祕訣，大概一半以上都會說：「不論工作、拍戲再累，都一定會好好卸妝、洗臉」，但周采詩不只是堅持做好清潔而已，她會把整套臉部保養都做好做滿，才肯去睡覺！而且平時就很勤勞敷臉的她，在拍戲期間，為了在鏡頭前能維持好狀態，甚至幾乎天天敷面膜，她也建議敷臉後要搭配按摩，能增加肌膚的緊實與彈性。
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選保養品一定要會看成分
↑周采詩肌膚狀態與10年前根本沒差，一樣澎潤又緊實
如果不說或許你看不出來，肌膚狀態一向都很好的周采詩，其實是敏感性膚質，只要用到不適合的保養品，就容易起疹子，皮膚更會變得紅紅的、粗粗的，所以她平時偏愛使用成分天然的保養品，她更透露自己挑選保養品的小撇步，就是「一定要學會看成分！」
當然每個產品的成分非常多也很雜，她說我們也不是專業人士，不用全部都懂，通常她只看幾個比較基本但很重要的，像是胺基酸（Amino acid）、玻尿酸（Hyaluronic acid）和尿囊素（Allantoin）這3種都是有保濕效果的成分，重視保濕的她大多會挑選含有這3種成分的保養品。
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Photo Source：《我們與惡的距離》劇照、周采詩FB
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