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第92屆奧斯卡 ( Oscar ) 完美落幕，而今年奪得影后頭銜的正是以《茱蒂》一片角逐小金人的芮妮齊薇格！在劇中芮妮齊薇格 ( Renée Kathleen Zellweger) 演活了一代天后茱蒂嘉蘭 ( Judy Garland ) ，在劇外她的演藝生涯更是風波不斷！芮妮齊薇格曾為了拍戲增胖到70公斤、從胖妹變成美魔女，50歲依舊保持S曲線的保養祕訣竟然是「這個」！
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《BJ單身日記》增胖無極限
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說起芮妮齊薇格，肯定有大多數的女性是從2001年的暢銷電視劇《BJ單身日記》（Bridget Jones's Diary）中認識她，當年在劇中飾演年過30但感情不順遂的現代女性，豐腴的身材和憨傻的性格，就像每個嚮往愛情的女性的獨白，而芮妮齊薇格在當年為了完美詮釋女主角BJ，甚至不惜代價增肥，每天三餐吃進4700卡路里的高熱量飲食，讓她一度胖到將近70公斤！跟現在看到的她相比，更讓人好奇這段時間芮妮齊薇格是如何甩掉贅肉維持身材的！
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維持身材靠這招
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從L號變成S號，已經邁入50歲熟齡的芮妮齊薇格從棉花糖女孩瘦成S曲線，這段瘦身之路其實不簡單，除了要戒掉高熱量的飲食習慣，她更花了好幾個月以慢跑、瑜伽雙管齊下的方式才終於恢復48公斤的苗條身材，至於瘦身飲食方面，芮妮齊薇格曾在採訪中分享到，自己從拍完《BJ單身日記1》之後就戒斷任何甜食、澱粉類食品，並以肉類、蛋白質替代主食，甚至每天僅僅只會吃萵苣沙拉、菠菜及肉類等，看似激進的飲食策略，卻也成功讓她在幾周內瘦回小蠻腰。
變臉疑雲她這樣說...
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不過，除了在飲食與熱量上嚴格控管，步入熟齡依舊絲毫沒有老態的她，在保養上也藏著小秘訣！雖然芮妮齊薇格曾因變臉疑雲飽受爭議，但對於美的見解她卻說「女人的身價由她的外表來衡量，這已不是什麼秘密！我想做我自己喜歡的樣子，不關任何人的事。」霸氣又充滿自信的一句話反擊所有酸言酸語，但不可否認的是，現在登上紅毯的芮妮齊薇格容光煥發的樣貌依舊值得稱羨。到底影后的私房保養祕訣是什麼讓我們繼續看下去...
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健康是養肌的核心
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沒有什麼複雜的攻略、沒有繁瑣的保養品，芮妮齊薇格提起保養卻充滿信心，平時很注重保濕的她，除了基本的化妝水、乳霜、精華等保濕必備品，她的化妝師還偷偷透露，芮妮齊薇格在妝前一定會敷面膜，此外在保養品成分的選擇上，也會以溫和、無添加的醫美級保養品為首選，為的不只是維持膚況的穩定，不受敏感問題侵擾，最重要的是保持肌膚的健康，而這也是芮妮齊薇格愛美、凍齡之餘最注重的事情。
Source : nowtolove.com、womenshealthmag、PINTEREST
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