• 辣媽Ella凍齡保養靠「這4招」!對抗地心引力有秘訣,讚美肌膚竟是關鍵?


    台灣女子組合S.H.E多首經典歌如《不想長大》、《最近還好嗎》和《天灰》等,相信都是陪伴80後、90後成長,成為傷心人的安慰曲,不知不覺組合S.H.E已成軍19年,快要踏入39歲生日的陳嘉樺(Ella)由昔日「男生頭」形象逐漸轉為散發女人味的熟女,臉部輪廓愈來愈瘦削、皮膚光澤更勝從前,甚至她的素顏照也被網友誤以為是「上妝照」。

    圖片來源:him_ella0618@IG

    從S.H.E宣布不解散但成員會獨立發展後,現年38歲陳嘉樺(Ella)不時以個人身份出席多個美容護膚品牌代言,現實中更收獲幸福婚姻生活,與丈夫賴斯翔婚後甜甜蜜蜜,擁有可愛的兒子。事業與愛情兩得意的Ella,完美將幸福揚溢浮現在容顏上,幸福固然可讓女人容光煥發,但Ella可以保持年輕,全賴她三個美容護膚法,當中更包括她個人獨創的「彎腰按摩法」,及一招「心靈護膚法」。

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    一、獨門秘笈:「彎腰按摩法」對抗地心引力

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    有人說因為地心引力關係,皮膚會隨年月而慢慢下墜,於是皮膚看起來就不夠緊緻。38歲陳嘉樺(Ella)提到自己除會重視塗抹皮膚保養品外,更十分在意對皮膚的按摩。她也自創一套獨門秘笈「彎腰按摩法」來讓臉部變得更緊緻。「彎腰按摩法」顧名思義是彎著腰後,對抗地心引力的作用,繼而利用手部虎口位當中的三角位置按摩臉部,加以配合手指關節來按摩臉部的肌肉和穴道,繼而沿着淋巴向下延伸按摩至頸部,同時可在心中默念拍子,如:「12345678、22345678到4234567」,直到臉部感覺有輕微的痛感便可停止,多按摩臉部不但可以使臉部變得更緊緻,更可以通通臉上和頸部淋巴。有些人因為肩頸常處於繃緊情況,連帶把整個臉部的線條向下拉扯導致下垂,因此常常按摩可使繃緊肌肉放鬆和拉緊臉部的輪廓也有相對好處。

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    另外,Ella提到女生需要於臉部多做一點按摩來達到「拉提」的作用,因為平日除了說話或是做出一些臉部表情外,人們其實很少運用或訓練到臉部肌肉,而「彎腰按摩法」正可提供臉部肌肉一個運動的機會。

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    二、油類皮膚保養品絕不可缺少

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    38歲陳嘉樺(Ella)曾在訪問中透露自己皮膚屬於偏乾性,因此十分喜歡選用油類皮膚保養品,Ella也說:「很多女生擔心在皮膚使用油類保養品,會讓皮膚造成不必要的負擔或會出現生暗瘡的皮膚問題。」但她表示,皮膚看起來油膩膩的,其實不一定是因為皮膚太多油份所造成,有時皮膚也會講究水油平衡,皮膚泛油或許是皮膚缺少油份所造成的。」所以Ella平日最愛在皮膚上塗抹美容油,就連夏天也會用。其次,Ella指出皮膚看起來要有光澤感,除了需要在外在方面入手外,內在層面也需要照顧得到,平日不單單只是皮膚用油,身體也需要吸收足夠的油份,例如:多吃酪梨、攝取橄欖油和堅果類的食物,也可以幫助身體攝取油份。
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    三、護膚程序要清楚 時機不可失

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    現代女性普遍也非常重視自身皮膚保養,家中必有數樣的皮膚保養品,不過大部份女性都存在「惰性」,驚覺自己皮膚出現乾紋才盡力塗上保濕產品,有時候也因為不想麻煩,不會注意皮膚護理,有些女性甚至隨性塗上護膚品。不過,Ella指出:「很多人在晚上保養時,也都是洗澡後,弄乾頭髮才塗上護膚品。」她表示,眾多人也忽略護膚程序的時機,因洗澡後,皮膚會因為血液流動加快,變得放鬆,臉上毛孔也因而擴張,於是女性也應該要把握這個時機,先塗護膚品,讓皮膚好好吸收充足養分。

     

    肌膚也要「正念」:相信會變好 不妨多讚美肌膚

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    儘管外在和內在的皮膚護理方法是可讓皮膚變得更亮麗,但Ella也提及女性美麗是由心發出,心理也需要好好安撫,有時皮膚狀態不好,心情總是處於低落狀況,但她鼓勵女性要對自己皮膚滿帶信心,相信它是會變好,也不妨多多讚美肌膚,因有一種美是妳覺得自己很美。

     

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    ※更多精彩報導,詳見《香港01》,原文刊於「01女生

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