重要節日前夕總有一位不受歡迎又陰魂不散的「東西」會來找我們，那就是「痘痘」！不知道各位女孩是不是也是這樣呢？每次不是約會前一天長了一顆巨大腫痘，不然就是一次長了好幾顆惱人小痘，怎麼遮都遮不住…超級討厭！不過，其實痘痘長在哪邊就是一種警訊，了解痘痘成因與改善方式就能一勞永逸啦～
想殲滅這討人厭的東西，就必須知道痘痘的成因再對症下藥，各位痘痘戰士快來看這10種痘痘的形成原因與解決辦法吧！
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1.額頭痘
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形成原因：不規律的作息、情緒不佳或是壓力過大，進而導致肝臟累積過多毒素，是額頭冒痘的最大原因。
改善方式：記得保持充足睡眠很重要，早睡早起、多喝水。
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2.眉心痘
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形成原因：胸悶、心律不整、心悸的人，容易在眉心長痘。
改善方式：避免劇烈的運動，作息規律、飲食清淡，也不要抽煙、喝酒。
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3.髮際線長痘
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形成原因：平時卸妝沒卸乾淨，造成毛孔阻塞、角質層過厚。
改善方式：注意日常清潔，卸妝更要特別注意，建議可以早晚做清潔，甚至每半個月去角質一次。
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4.太陽穴長痘
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形成原因：吃太多不營養的垃圾食物，以及油脂攝取過多，導致膽囊負擔過重。
改善方式：少吃油膩辛辣、過度刺激的食物，建議可以多喝降火解膩的苦瓜汁、黃瓜汁。
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5.鼻頭痘
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形成原因：皮脂分泌過多，循環系統不好，或是消化不良、胃不好、便秘等原因。
改善方式：以溫熱食物為主，減少肉類攝取，謝絕火鍋，多呼吸新鮮空氣。
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6.嘴周痘
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形成原因：便秘或是腸躁熱，可能攝取過多辛辣刺激的食物，還有使用到含氟過多的牙膏。
改善方式：調整飲食，多攝取高纖維蔬菜，也可以多搭配腹部按摩排出宿便。
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7.下巴痘
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形成原因：主要是因為體內激素分泌旺盛，尤其在女生經期前後會更受到影響。
改善方式：少吃冰冷刺激的食物，經期也要注意保暖。
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8.腮邊痘
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形成原因：長期肝臟負擔過重，就容易在耳後、脖子和臉的交界處長痘。
改善方式：促進肝臟排毒ㄝ不要太過勞累，適度增加睡眠時間。
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9.左臉頰痘
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形成原因：在左臉頰長痘，表示血液排毒能力下降，可能是肝臟或是血液循環出現問題。
改善方式：注意作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處於太過悶熱的環境。
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10.右臉頰痘
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形成原因：右臉頰長痘，可能是肺部有發炎的反映，如果有喉嚨乾燥、咳嗽痰多的情況就要特別留意。
改善方式：注意呼吸道保養，禁食易敏食物，例如盡量避免食用芒果、芋頭、海鮮等易敏食物。
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最後，了解痘痘成因個別擊破之前，在抗痘期間也要額外注重肌膚保養，適度清潔、保濕、防曬這三項不可少！
另外，長痘期間在飲食方面也要特別控制，這8類型的食物也都不宜多吃！
1.油膩食物：如炸類、肥肉等
2.辛辣食物：如麻辣鍋、辣椒、胡椒等
3.咖啡、酒類
4.高糖份食物：如女孩們最愛的甜點
5.高脂食物：如花生、核桃、芝麻等
6.冰冷的食物：如冰淇淋、雪糕、冷飲等
7.易敏食物：容易引發過敏的食物都要少碰，如海鮮等
8.易上火的水果：如荔枝、芒果、龍眼、榴蓮等
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以上就是臉部各個位置的長痘原因啦！了解痘痘形成原因以後才能對症下藥，祝福女孩們抗痘成功啦～
原文出處：PopDaily波波黛莉的異想世界
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