• 私密處保養推薦Top8!多吃「這個食物」有效改善妹妹異味 ,私密聖品「D-甘露糖」女性們的救星


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    夏天到來,許多女生穿上緊身牛仔褲或短褲,時不時會有味道從「妹妹」透出,有時會不好意思跟男友親熱。別再讓「妹妹」的味道影響你,對私密處有異味感到害羞不敢就醫,可以透過8種飲食來改善,用吃的擺脫「臭妹妹」吧!

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    1.鳳梨、柑橘類水果

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    鳳梨含有豐富的維生素C,有抗微生物的特性,有助維持私密處的微酸性環境,還能消脂、抗氧化,推薦給想要美容、瘦身的儂粉。柑橘類會讓私密處「味道變甜」,也能讓私密處維持在健康的微酸性環境。至於吃鳳梨會不會讓私密處味道變好,儂編覺得因為鳳梨有益於維持私密處的環境,而且有美容瘦身的功能,也許多吃真的會讓味道變的更好。

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    2.莓果類

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    酸甜莓果是許多女生的愛,無論是草莓、藍莓、桑葚…等,都對私密處健康有益處。尤其是,蔓越莓含有豐富的酸性化合物,可以治療細菌引起的泌尿系統感染,破壞私密處中的有害細菌,平衡酸鹼性。儂編推薦可以將莓果打成果汁,酸甜的滋味讓人欲罷不能,但要避免加糖,才不會在改善私密處異味的過程,體重慢慢的往上爬升。

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    3.益生菌

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    陰道中有很多乳酸菌,能幫助私密處維持在弱酸性環境,還可以抑制有害細菌滋生,進而達到保護「妹妹」的目的。除了維持私密處健康,也能平衡PH值,降低感染的可能性與避免散發出令人討厭的氣味。儂編建議能在飲食中補充益生菌,像是無糖優酪乳、無糖優格,也可以加上莓果乾增加風味,或是直接補充益生菌粉,都是不錯的選擇。

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    4. D-甘露糖

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    儂編是第一次聽到「D-甘露糖」,其實它在國外已經行之有年,也有不少專家特別寫文章介紹這款私密聖品!它是一種天然單醣存在一些蔬果類中,但含量非常稀少,當足量時它的保養力令女孩們感到驚艷。如果擔心市面上的蔓越莓汁、果乾會攝取到過多的糖分,儂編建議可以考慮直接吃保健食品,大大提升私密肌膚的保護力,也降低異味產生的機率。

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    5.肉桂

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    肉桂捲風潮興起,你知道肉桂也可以改善「妹妹」的異味嗎?肉桂是一種溫呵的抗生素,有助於維持陰道內的細菌平衡。雖然說肉桂的味道,並不是人人都喜歡,但不得不說它對私密處非常好,儂編建議可以接受肉桂氣味的人,可以在飲品、甜點中增加一些,讓「妹妹」變的香香的吧!

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    6.天然大豆

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    毛豆、黃豆、黑豆…等豆類中含有天然的賀爾蒙,可以幫助滋潤私密處,有效預防私密處乾癢,降少異味的產生,而且毛豆中也豐富的omega-3脂肪酸、蛋白質及多種微生物、礦物質,能緩解更年期的陰道乾澀問題。儂編覺得,豆類不僅能讓「妹妹」降低異味,還能預防私密處的乾癢,真的是太棒了!

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    7.大蒜

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    看到大蒜是不是很驚訝?因為大蒜的氣味讓很多人無法接受,也擔心吃後會讓身上散發出相同的氣味。其實大蒜有強大的天然抗生素跟抗氧化性,前者可以幫助女性擺脫泌尿相關感染,後者則是讓身體排出毒素,避免私密處感染。不過儂編要提醒,選擇吃大蒜保護私密處,一定要記得好好刷牙確認口氣,避免嚇到另一半喔!

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    8.適度補水

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    避免「妹妹」感染,就能降低異味的產生,最簡單、最有效的方式,就是多喝水。女性的陰道跟口腔一樣,都是屬於黏膜組織,最需要水分的滋養。只要有充足的水分,就能幫助潤滑陰道,減少不必要的氣味產生。喝水除了可以幫助身體排毒,還可以使陰道保持濕潤,儂編真的大推這招!

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    編輯整理:謝馨霈

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