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防疫在家你收集了多少追劇片單了呢？除了燒腦韓劇之外，肯定許多女孩都和儂編一樣是甜寵陸劇的腦粉吧！由男神劉以豪和國民女友沈月主演的熱播陸劇《我親愛的小潔癖》前陣子才剛完結篇，話題依舊不間斷～其中飾演女主角，今年才剛滿24歲的新興演員沈月，娃娃臉蛋和活潑外向的親切感更圈粉不少劇迷！到底她如何養出水煮蛋肌？快一塊兒來瞧瞧吧～
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1.洗臉要洗3分鐘
沈月不只演技超齡，私底下更是一位有著50萬粉的美妝播主！平時喜歡在小紅書上分享保養日常的她，便分享了自己的＂懶人養肌密技＂！她提到，自己保養皮膚第一步最重要的就是認真清潔，因此在洗面乳的挑選上會特別講究，不僅要成分溫和、不刺激，且泡沫要綿密滑順，如此一來即使漲了痘痘、肌膚敏感時也不怕二度刺激肌膚。另外洗臉的時間她也有準則，每天晚上都會花1－3分鐘認真洗卸，從雙頰開始到鼻頭按摩，不放過任何角落也能預防粉刺增生。
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2.童顏三步驟"濕敷"很重要
另外在保養的選擇上，沈月也採高標準！身為「嬌蘭皇家蜂王乳系列」鐵粉的她，更有著一套獨門嫩臉三部曲！首先會用「皇家蜂王乳蜜露」浸濕化妝棉，重點濕敷全臉；接著取適量「皇家蜂王乳平衡油」溫熱後按摩全臉肌膚；最後再用「皇家蜂王乳雙導精華」做鎖水修護，輕盈簡單的三步驟，不僅四季皆可使用，且能省去厚重乳霜，沈月還分享，每天照著這個菜單保養皮膚暗沉粗糙都跑光光。
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3.懶人保養全靠晚安面膜
不過每天拍戲工作繁忙的沈月，難免也有想偷懶的時候！她便提到，當自己很累、懶惰保養時，就會在洗卸後，先用精華全臉修護保濕，最後薄薄敷上蘭芝晚安面膜，用晚安面膜替代乳霜的鎖水、保水效果，是她的懶人保養祕訣喔！
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4.早餐這樣吃不怕胖
想要養出好膚質，不光是保養清潔要到位，日常的飲食也不能馬虎！仔細觀察會發現，沈月三餐中特別注重早餐的選擇，且盡可能三餐親自下廚！在早餐的安排上，沈月會以清爽、健康均衡為原則，像是用一碗水煮青菜搭配水果與牛奶，又或者適量麵包搭配清爽蔬菜湯與雞蛋，有時消化不順暢時會自製一杯蔬菜能量飲，吃得飽且不怕發胖。
Source : 沈月@小紅書、@ig
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