夏天又到了！終於告別寒冷陰鬱的冬日，儂粉們準備好去太陽底下玩個過癮了嗎？雖說久違的陽光讓人覺得很溫暖，但最怕的就是一不注意就曬成小黑炭，而且還可能膚色不均，看起來氣質、美感都輸了一大截阿！儂粉們不用擔心，今天儂編就要傳授美白寶典給各位，讓你們在夏天一樣擁有白皙透亮的好肌膚，身受膚色困擾的你，一定要收藏起來喔！
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1.學會防曬
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白天的紫外線就是皮膚變黑的最大兇手，想要成為白雪公主一定要搞清楚正確防曬步驟！例如防曬乳的選擇及使用方法、陽傘材質的挑選等等都要注意，市面上的防曬乳百百種，有些需要出門前20分鐘使用才能達到效果，而在挑選防曬乳時，除了把焦點放在SPF係數高低和PA幾個+之外， 也別忘了看看是否有標註「UVA圈號」，選對了才能給肌膚更全面的防護喔！日常通勤、室內工作者，選擇SPF25/PA+++左右的防曬乳即可；從事戶外活動，則建議使用至少SPF50/PA++++的防曬乳。而全臉用量最好是擠在手掌心約為10元硬幣的大小最為適當，才能達到有效防曬。
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2.補充維他命C和水分
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維他命C可以說是最唾手可得的美白聖品，因為維他命C不但可以抑制黑色素的產生讓你不容易曬黑，還有加速曬後肌膚修護的功效，讓肌膚達到抗氧化的效果，整個人也就更加透亮迷人啦！除了直接口服維他命C錠，許多富含維他命C的天然水果，例如檸檬、橘子、草莓等等，一樣是很好的選擇哦！儂粉們也別忘記要隨時補足水分，才能在曬太陽的同時不讓肌膚變得乾燥枯黃，保濕和美白之間可是息息相關的喔！
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3.杜絕熬夜、仔細卸妝
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儂粉們一定要保持良好的生活習慣啊！除了讓皮膚變白，同時也要防止暗沉與黑色素沉澱，而身體新陳代謝的速度也決定了你白回來的速度，所以想要美白的你們千萬別再熬夜了，熬夜簡直是美麗肌膚的殺手，當你的肝不健康的時候，臉部也會跟著蠟黃喔！除了早點睡覺以外，也要記得仔細卸妝，否則彩妝的色素長期堆積在肌膚上也會造成暗沉與黑色素堆積，就算整體皮膚變白了，看起來卻灰灰髒髒的，沒有白裡透紅的健康感，一定要注意喔！
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4.使用適合自己的美白、保濕產品
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如果是出去玩個幾天，一回家就發現膚色突然暗了三階，那麼你應該做的就是「立即保濕」，不要小看保濕的重要性，只要馬上鎮靜肌膚，白回來的速度一定會比你想像中快超多！這些都是儂編自己的辛酸血淚史啊！而保濕做完還可以使用富含美白成分的保養品，但要切記，許多美白產品使用後都是不能曬到太陽的，不然有可能皮膚會反黑，最適當的方式就是晚上睡前使用，仔細保養你也可以成為白天鵝喔！
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5.穿搭顯白
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除了讓肌膚實質上變白以外，所謂的「顯白」也很重要，不要小看穿搭、妝容、髮色的功用啊！選擇顯白的顏色可以直接讓你少了一堆美白步驟。衣服可以選擇淺色系、亮色系等等，會讓整個人都跟著你的穿著亮起來。髮色的部分最顯白的就是橘色、紅色系的染髮，而想要冷色調的白皮膚也可以試試藍黑色等的深色系，你會發現膚色立馬亮了好幾階！
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編輯整理：莊蕙如
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