痘痘怎麼治？痘痘如何消除？如何對抗痘痘肌？不論是額頭、下巴、背部出現痘痘，除了會突起，影響外觀之外，伴隨的可能是紅、腫、熱、痛的感覺，相信皮膚問題都是不少女生困擾的命題！
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痘痘的成因
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皮膚長痘痘的原因有很多，熬夜、賀爾蒙變化或肌膚清潔不夠徹底，都會使毛孔堵塞，導致臉上長粉刺和痘痘。尤其是油性肌和混合肌，由於肌膚皮脂腺分泌的油脂量較多，如果沒有確實清潔，毛孔日積月累地堆積油脂和髒污，就會形成粉刺和痘痘。
另外，醫界認為當中有80％是遺傳因素造成，要是三不五時就出現這些問題，你可能就是痘痘肌體質！「痘痘肌」顧名思義就是容易長痘痘（痘痘）的膚質，通常都有皮脂質分泌活性過高的困擾，身體內的雄性激素偏高亦是其中一個影響因素！
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網友分享7招痘痘肌恢復法
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面對困擾的痘痘，又該如何處理呢？最近在Dcard中就有網友分享她的「戰痘經驗」，她表示自己的是混合偏油膚質，有時候會皮膚敏感，皮膚容易泛紅、長痘痘，所以一直都會選擇敏感肌專用的護膚品，不過也曾經歷過使用敏感肌專用的仍會泛紅、乾癢的時候。本人也親自分享她是如何讓痘痘肌恢復成如同水煮蛋一般的白嫩肌膚：
1. 洗完臉不要用毛巾擦
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網友表示因為毛巾很容易滋生細菌與臭味，洗完臉後用衛生紙或紙巾壓乾水分會比較衛生！另外大家也可以選擇一次性拋棄式的洗臉毛巾代替普通毛巾，因為洗臉毛巾不僅質地柔軟，而且還比毛巾更乾淨衛生，能夠大大降低女生肌膚過敏、紅腫的機會！
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2. 擦保養品前、洗臉前要洗手
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我們的雙手看似潔淨、無害，但其實早已沾染了數以百萬計的微生物。當皮膚上有傷口或感染的情況時，就需要更小心處理！使用肥皂、洗手乳洗手能透過當中的含界面活性劑成分，促進水與污垢中的油脂結合，發生乳化作用去除污垢及病菌。另外，網友也分享道她在擦保養品前完全不碰任何東西，包括手機，因為手機上面非常髒，有很多的細菌。
3. 避免早晚都用洗面乳洗臉
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網友表示這點視乎個人皮膚及體質，不過普遍女生都沒有「大油田」的困擾，就盡量避免早晚用洗面乳洗臉。洗兩次會過份清潔油脂，很容易造成臉太乾或角質過薄的情況，網友建議大家早上用清水或用化妝水清潔即可。
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4. 避免使用一次性卸妝巾
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經歷一整天工作過後，回到家的時候總會想偷一下懶，不過卸妝真的不能夠懶惰！有研究指出一天沒卸妝的後果，竟然和30天沒洗臉差不多！因為懶惰而不卸妝、隨便卸妝了事的話，殘留臉上的化妝品加上汗水、細菌，不單會令皮膚無法呼吸、老廢角質堆積，更會堵塞毛孔長粉刺、長痘痘！
卸妝過程需要好好的乳化。好比眼妝要用眼唇卸妝油，底妝用卸妝水、油、膏等卸除。網友也提醒大家千萬不要將一次性卸妝巾當成常規卸妝品，因為很容易令皮膚角質層磨損，反而造就了一張爛臉。
5. 日常保濕護理要做好
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平日的肌膚需要保濕，皮膚出問題後更需要保濕！網友提醒在進行日常護理、濕敷等流程時，用化妝棉時應確保有足夠的護膚品，不要讓化妝棉過乾而過度拉扯到肌膚！另外，大家使用保養品也要慢慢進行，確保吸收後再進行下一步，最重要的是一定要用乳液、乳霜等產品鎖水！
6. 不要每天敷面膜
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對抗痘痘肌，保養當中要注意不要「皮膚營養過剩」，就像吃多了會消化不良一樣，皮膚的吸收也是有一定限度的。面膜及厚重的護膚產品，通常不太能被人體皮膚完全吸收利用，反而會導致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛。如果皮膚的角質層過厚，清潔工作又沒有做到位，碰上護膚品的質地油膩厚重，導致皮脂無法順利排出，就會形成所謂的 「皮膚營養過剩」。網友表示除了成份要簡單、不含香料，最為關鍵就是不厚重、不悶痘！
7. 維持良好生活習慣也很重要
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除了以上的護膚步驟外，網友坦言良好生活習慣才能令皮膚狀況變得穩定，達到長久的改變。她指出日常生活中大家要勤換枕頭套、被套。另外規律飲食，例如戒糖、炸物，多吃原型食物等也很重要！網友也提醒皮膚差並不只是臉的問題，一定是身體發出的警訊，從護理中改善，再配合規律運動、作息正常才能更有效針對情況！如果大家的皮膚問題很嚴重，建議還是向醫生諮詢為主！
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