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現代人的高壓生活，常會迫使我們想出國好好放鬆，而近年來韓國出現了另類的旅遊行程，就是到「監獄」去體驗個一兩天！當生活全被工作填滿，本該是想逃離的「監獄」，竟然成為逃避日常的「治癒」！這棟座落在韓國東北部洪川郡的模擬監獄設施〈Prison Inside Me〉（內心監獄），吸引了許多上班族、全職媽媽、學生等自掏腰包入住，體驗與世隔絕，剩下的只有「自己」的內心世界。
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創辦人：「真正的監獄是外面的世界」
這棟監獄的創辦人Kwon Yong-seok本是檢察官，每周工作100小時，身心都付出很大的疲憊，他說：「當時不知道該怎麼停止工作，感覺自己的意志被一掃而空，好像沒有自己的生活」於是他認真覺得乾脆被關進監獄一星期，心想：「如果被單獨監禁，反而會感覺好些。不用面對人，沒有電話找我，也不用應酬」但這提議被監獄長老友給拒絕，於是決定和妻子一同建模擬監獄，並表示：「在這裡監禁自己的不是監獄，真正的監獄是外面的世界」或許比起面對社會的黑暗面，入住監獄反倒是一種解脫。
入住規則：禁止帶手機跟鬧鐘、不能與人交談
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這所體驗監獄自2013年創辦以來，已經迎來了2000多名住客。「囚犯」在辦理入住手續之前必須交上手機， 但允許每天至少檢查一次是否有重要訊息，除了手機外，也不準使用鬧鐘和鏡子，同時監獄裡禁止交流，不能與其他「獄友」說話，所以大部時間在於冥想和反思生活。
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監獄配備：藍色監獄服、瑜珈墊、茶几跟廁所
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牢房的空間大概為5平方公尺，「囚犯」必須穿上藍色的「囚服」，並配有茶具、筆、筆記本和緊急按鈕，「囚犯」可以寫信或是寫日記的方式來舒壓。房間內有小桌子、也有間小廁所，但沒有鏡子，還有小窗戶可以眺望景色，夜晚就睡在鋪上瑜珈墊的地板上。
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監獄內的用餐時刻
牢房內的餐點都需通過門口的插槽，管理員會向「囚犯」分發膳食，每天供應的早餐為米粥搭配醃菜，晚餐則是蒸紅薯及香蕉奶昔，單獨用完餐後，再把空盒放置門外。
學習課程與風時間
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監獄裡也有安排許多專業的學習課程，包括冥想課程，精神課程，以及在禮堂舉行小組會議的「治療戲劇」，幫助「囚犯」能更了解自己和他人，尋求內心平靜與得到舒壓作用，當然也可以選擇留在房間內獨處。而在被關在監獄裡面之前，「囚犯」們會在外面散步，算是一段放風時光。
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刑期結束頒發「假釋證書」
刑期結束後，甚至會頒發「假釋證書」，然後就可以回去漫長而繁忙的日常。創辦人提到有些「囚犯」入住時說著：「我過度工作。這就是我在這裡的主要原因」，而入住過程表示：「今天，我感覺更加精神煥發。我的思緒很輕鬆」在入住結束後，則說道：「在這裡有一種『自由』的感覺，我一直在尋找一個我能找到自己的地方」或許只有當把時間留給自己的時刻，才是自由。
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走進內心監獄的自由
創辦人也表示一些「囚犯」在經歷單獨監禁後，最後會哭泣，因為當抽離工作與生活後，才有反思過去的機會，也會發現高壓的疲憊是如何影響他們的生活。也因此，創辦人提到說希望每位「囚犯」從監獄帶走的東西，是窺探他們內心的自我。
編輯整理：陳家琳
source：INSIDER、odditycentral、CBC
