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    總是太在意別人眼光?教你這5招讓你學會「真正愛自己」!

    太在意別人的期待與目光讓你活得很累?人際關係上的應酬互動讓你備感壓力?有人的地方就容易惹事生非,如何在這紛亂的世界裡,學會愛自己,這也是一輩子的生活修煉啊!

    5個讓你看起來「沒自信」原因,別總是跟他人比較!

    有自信不僅讓人看起來更有精神,舉止談吐也能更加大方成熟、展現十足男性魅力。相反的,沒有自信就會讓人感覺無法依賴,影響你在職場、人際關係中的表現。以下整理5個「讓你看起來沒有自信的原因」,快把壞習慣改過來!

    誰說失戀的人不能聽慢歌!10首超催淚「失戀悲歌」陪你走過情傷,療癒你愛過的心!

    當一段感情走到終點,曾經付出真心去愛的你,難免失落難過又痛苦,此時,正需要一些情歌來抒發你的憂傷情緒。以下,精選10首華語樂壇「失戀悲歌」帶你一起走過情傷,慢慢好起來!

    誰說分手一定要轟轟烈烈?這6點才是「成熟大人」的分手方式,讓自我價值更昇華!

    熱戀時,對方的一顰一笑都令人心動,身邊滿是粉紅色泡泡,隨著相處時間增加,缺點漸漸顯露出來,爭吵次數也隨之增加,過不了這段「磨合期」的情人,最終將走上分手一途,但「好聚好散」往往不是件容易的事,雙方翻臉不認人也是常有的事。不想鬧得很難看,你應該學學成熟的分手方式,讓對方成為一段美好的過往,祝福彼此遇到更合適的人選!

    老是被說「沒個性」?7個方法教你找到屬於自己的個人特色!

    你是一個常被說「沒個性」的人嗎?以下7個方法或許能讓你找到自身魅力所在,成功運用個人特質在職場或情場吧!

    想要擁有好人緣?6個讓你「難聊」的壞習慣千萬不要犯!

    溝通技巧是相當重要的個人能力,不論是在職場、交友或是感情上,好聊、會聊都能讓你無往不利。如果你也想要讓自己變得善於聊天,那麼以下6個壞習慣你絕對要改掉!

    各世代對「性生活」看法大不同!40+:我竟開始比較在意「這一點」?

    對於很多20世代的人來說,「性」不僅僅是做愛,還包含其中的愉悅、縝密的計畫,甚至是早上起床的快速性愛等,但隨著年紀增長,你會發現性生活並不一定會隨著年紀增長而率退,甚至還更火熱!

    你害怕咖啡成癮症嗎?7種「提神食物」比咖啡更健康更持久

    不少人都習慣在早晨來杯咖啡提神,以面對一天的工作,但要是喝太多,卻可能會對身體造成危害,攝取過量咖啡因將導致許多副作用產生,如失眠、心悸、胃食道逆流、鈣質流失等。想提振精神,不妨試試以下7種食物,助你找回元氣,擁抱健康的人生!

    想要減脂沒有那麼難!在家只要一個動作就能練出好身材!

    想要健身減脂,又覺得時間太少、動作太多學不來?其實,想要透過運動高效燃脂,你只需要搞懂三個字就好,那就是「波比跳」(Burpee)!無需任何器材,你只要找到一個小空間,隨時隨地都能開始你的減脂訓練!

    一張照片就能判斷個性!交友軟體心理學掌握2大重點,輕鬆找到命中注定!

    交友軟體盛行的今日,想找到心儀的對象,毋須再透過朋友介紹或路邊搭訕,光靠手機APP就能發展戀情。雖然交友軟體上的版位很有限,但其實只要你仔細觀察,仍可從大頭照或自我介紹看出端倪,想知道對方究竟是不是真命天女,當從心理學的角度下手,一一破解交友軟體的表象!

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