• by 經理人
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• 26 Feb 2021
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• novelty

• #加班
• #工作狂
• #上班族

你自己或你身邊有人是這樣的嗎？早出晚歸，總是過了晚餐時間才下班回家，工時超過 10 小時 常把工作帶回家，甚至連出遊的時候都在處理公事，開口閉口都在談工作，朋友大部分都是同事，沒辦法閒著，即便退休後也要找工作做，會設法擠出多餘時間給工作

• by 經理人
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• 18 Feb 2021
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• news

• #咖啡廳
• #工作效率
• #專注

不少公司因疫情已在家工作，能不管穿著，甚至躺在沙發、床上辦公，相當愜意，但為何仍有許多人前往咖啡廳工作？

• by 經理人
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• 11 Feb 2021
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• novelty

• #咖啡
• #健康生活
• #綠茶

你喝「對」咖啡了嗎？幾點喝咖啡、怎麼喝咖啡，才不會越喝越累？才能真正補充到體力？來看看專家怎麼說！

• by 經理人
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• 04 Feb 2021
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• movies&culture

• #書單推薦
• #提升自我
• #自我成長

過去一年許多人因為疫情，待在家的時間大幅增加，也讓一些室內活動更受歡迎。市調公司尼爾森圖書（Nielsen Book's）調查發現，41% 受訪者表示自己的閱讀量比過去更多，三分之二的人閱讀偏好改變，燒腦又刺激的犯罪、恐怖或科幻題材，受到更多喜愛。

• by 經理人
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• 29 Jan 2021
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• novelty

• #滑鼠
• #鍵盤
• #清理

整理工作環境，先從每天都會用到的滑鼠和鍵盤下手！ 你可能覺得你不會在電腦前吃東西，所以鍵盤、滑鼠不會髒……錯！即便不掉食物屑，鍵盤、滑鼠也可能積灰塵或來自人體的指甲、皮屑、毛髮及油垢，一樣不乾淨！

• by 經理人
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• 22 Jan 2021
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• sexuality

• #好習慣
• #高效
• #提升自我

果你是主管，底下有兩名員工，一位隨傳隨到、總是加班，但績效普通；另一位每天準時下班，但績效比同儕出色，如果有升遷機會，你會選擇誰？如果問 Netflix 執行長里德．海斯汀（Reed Hastings），會毫不猶豫選擇後者。

• by 經理人
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• 14 Jan 2021
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• novelty

• #大掃除
• #工具
• #清掃

上班族生活繁忙，每日若能針對重點位置進行清掃，已是難能可貴。不過，如果心血來潮想來場「大掃除」，也不用太花功夫，其實只要空出 30 分鐘就能完成。 大掃除的重點，是確立打掃的「優先順序」。擬定好策略，大掃除的精準度能大幅提升，也會決定整個家庭的整潔度。《時短掃除》指出，高效打掃有 3 大重點：打掃路徑、工具及事後巡視。

• by 經理人
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• 06 Jan 2021
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• sexuality

• #感情經營
• #另一半
• #愛情

馬可仕和莎拉是一對關係緊密的情侶，他們住在同一間公寓，出門在外也經常聯繫彼此，但比起關注自己，他們把更多注意力聚焦伴侶身上，漸漸變得容易焦慮、放大對方的缺點，久而久之便經常爆發激烈的爭吵。 馬可仕承認，有許多個夜晚他與莎拉一起在家時，他們會吸菸或喝酒以抒解緊繃的情緒，但他們又會恢復成互相指責模式。他們會爆發爭吵，然後各自找自己的朋友訴苦，事情過後兩人再度和好並恢復冷靜，但每一次他們都會焦慮地重提他們真正關切的問題。他們擔心嚴肅的對談會使他們結束這段關係，因此他們陷入一種由緊密連結、衝突及疏遠交織而成的循環。

• by 經理人
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• 31 Dec 2020
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• novelty

• #跑步
• #慢跑
• #馬拉松

膝蓋痛、腳掌痛、小腿痛，每次結束跑步練習，你是不是總感覺這裡痠、那裡痛？《歐陽靖寫給女生的跑步書》指出，如果你的練習沒有不足，也沒有過量，那就要小心可能是「跑姿不正確」而引起的傷害。

• by 經理人
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• 25 Dec 2020
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• novelty

• #整理房間
• #大掃除
• #家居收納

透過思考「你想要過什麼樣的生活？」才能看清自己「真正需要」「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西，擺脫對物品的執著。其中，他在《新斷捨離》中介紹七、五、一法則，： 「751 法則」可供你在年末收納物品時參考。收納時，以收納空間裡的物量基準。配合收納形態，將物品的總量減少到整體空間的 7 成、5 成、1 成。