• by 經理人
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• 27 Mar 2025
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• #睡眠品質
• #睡眠疲勞
• #健康睡眠

鬧鐘響起了，你卻還賴在床上，全身像灌了鉛一樣沉重；終於起了身，一整天的頭腦卻都頓頓的，渾身乏力、總覺得沒休息到⋯⋯這種起床後卻馬上感到疲勞的狀況，稱之為「早晨疲勞」，是一種隱形的健康警訊。

• by 經理人
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• 20 Mar 2025
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• #慾望城市
• #慾望城市：華麗下半場
• #凱莉．布雷蕭

你知道嗎？《慾望城市》的續作《慾望城市：華麗下半場》主角的年紀，與《黃金女郎》的主角在 1985 年開拍時的年紀相同。有三位黃金女郎當時大約 50 歲上下。搞什麼？！螢幕上的凱莉．布雷蕭和她的女朋友們看起來比貝蒂．懷特與碧翠絲．亞瑟年輕很多！時代、服飾與時髦感變了很多，不是嗎？

• by 經理人
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• 13 Mar 2025
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• #夜生活
• #喝酒
• #健康保健

下班後與三五好友小酌，有空去酒吧喝一杯、認識新朋友的文化，正在慢慢消失中？數據指出，英國的酒吧數量正急速減少，首次跌破 4 萬大關。傳統影視文化中常見的「喝一杯文化」，為何正迅速凋零？

• by 經理人
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• 06 Mar 2025
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• #成功秘訣
• #習慣
• #效率

如果世人無法看見你的成果，那麼，你希望自己被認為是最成功的人，但其實最失敗；還是被認為是最失敗的人，其實卻最成功？開始談「成功的習慣」之前，有必要先定義成功這回事。

• by 經理人
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• 27 Feb 2025
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• novelty

• #多肉植物
• #植物
• #室內

龜背芋、虎尾蘭等多肉植物，可說是近年室內植物的最熱門選擇，不論是居家空間或辦公室，都能常見到這些綠色植物的身影。不過，龜背芋、多肉植物到底怎麼養？都有哪些特色？植栽新手如何掌握基礎照顧方法，讓多肉植物能得到最完善的養護，不再垂頭喪氣？專家黃郁婷在《綠境》一書，分享了多肉植物的栽培、照護方法，幫助綠手指一次上手。

• by 經理人
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• 20 Feb 2025
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• novelty

• #職業倦怠
• #職場動力
• #職場經

根據美世顧問報告，2024 年超過 80% 的員工面臨職業倦怠的風險；美國心理學會2023 年的調查也顯示，57% 的勞工因為工作相關壓力而經歷了不同程度的負面影響，這些壓力時常與職業倦怠有關。對工作時間、任務分配失去控制，或是在職場遭遇不公平對待，都可能導致工作倦怠。

• by 經理人
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• 13 Feb 2025
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• #人際關係
• #談話
• #聆聽

你在工作上是一個好的聆聽者嗎？當會議上同事報告明顯有錯誤時，你會立刻打斷糾正，還是等他說完呢？其實在職場上，善於聆聽的人可以進行有效溝通。《哈佛商業評論》指出，能夠積極聆聽的人，不只能聽懂對方提出的資訊，還能了解他們的想法和感受，將對話變成良性的雙向互動。

• by 經理人
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• 06 Feb 2025
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• #皮鞋
• #鞋款清潔
• #皮鞋修復

皮鞋和衣服一樣，穿了一整天後吸附滿滿汗水，如果沒確實清潔，很容易損傷、變型，壽命自然縮短。最理想的使用方式是穿一天，讓鞋子「休息兩天」；以及每次使用後，以長馬毛刷清除縫線接線處、皺處及鞋面與鞋底間縫隙的灰塵，並在進入保養程序前，針對「棘手狀況」先急救。

• by 經理人
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• 30 Jan 2025
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• #睡眠品質
• #消除疲勞
• #睡覺

大家都懂休息的重要，但是真的了解「好好休息」是指什麼嗎？最近讀了一本恰巧就叫做《好好休息》的書，才發現有很多影響睡眠、休息的誤區，自己跟身邊的家人朋友都常常誤踩，雖不至於現在就造成長期影響，但是不可不慎重看待，筆記下來打算盡早改過，也提供給大家檢視一下，你們是否也常常犯？

• by 經理人
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• 23 Jan 2025
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• #工作
• #職業
• #人際溝通

在宴會或同學會等社交場合，與久未謀面的同學重逢，或有機會結識新朋友時，在簡單寒暄後，一個常見的問題是：「請問在哪高就？」近期美國社群和外媒開始討論，別再問別人「做什麼工作」。為什麼這個話題可能不合時宜呢？