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     2021乳清蛋白粉推薦Top10!「Optimum Nutrition」蟬連十年網友最愛,MIT品牌「戰神MARS」一包只要50元

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    對於有在重訓的人來說,蛋白質的補充相當重要,它是促進肌肉生長不可或缺的營養成分,只是想要從食物中獲取足夠的量卻是非常困難,因此需要補充高蛋白粉,透過適當時間的攝取,就能有效提升訓練的效果。有人也跟儂編一樣,第一次喝高蛋白粉的時候不知道該如何挑選,深怕踩到地雷,這次幫大家整理10個人氣推薦乳清蛋白粉,從中挑選一個自己喜歡的吧!

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    小胸人的豐胸食物Top9!多吃木瓜、豆漿不稀奇,「甜酒釀」也能讓二次發育不是夢

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    愛美是女人的天性,都想要擁有迷人的身形線條,小胸女生也會有想要上圍變大的煩惱。想要二次發育,除了花錢隆乳、勤做美胸運動外,其實透過天然的食物,只要長期吃下來,也可以達到豐胸的效果。以下9款食物可以幫助胸部看起來更豐滿,就連韓國女星炫雅也愛吃,儂粉別等了,現在就開始吃吧!

    定妝噴霧推薦Top10!Dior、YSL、 IPSA太搶手,植村秀這款一上架就轟動

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    這幾天疫情再度升溫,口罩真的連一刻也不敢離身~面對長時間戴口罩的悶妝、濕熱狀況,最讓人苦惱的就是脫妝、粉底持久度降低等底妝土石流問題!想要完美迎戰夏天口罩妝,一款好用的「定妝噴霧」絕對是必備!2021定妝噴霧推薦Top10,韓國底妝天后Poney Effect強勢來襲,預防口罩痘"天然無毒"是關鍵。

    無印良品零食可減肥?日本超夯低脂「Muji瘦身餐」,百元就能輕鬆搞定

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    你也正為了身材而苦惱嗎?止不住貪吃的嘴,卻又想要瘦身減重,到底該如何是好?吃貨女孩別擔心~儂編這次教教你日本女孩最瘋的「無印良品瘦身餐」!無印良品(MUJI)除了生活百貨,旗下的乾糧、即食食品不只豐富多樣,更隱藏低卡減肥聖品!到底該怎麼吃不怕胖?這組超美味瘦生菜單推薦給你~

    毛孔粗大怎麼辦?韓國皮膚科醫師5招解救,防曬、去角質還不夠,洗臉用「這個」最有效

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    天氣逐漸悶熱,出油、粉刺、痘痘等毛孔問題跟著找上門!除難以預測的油水不穩定膚況,"毛孔粗大"更是許多女孩的噩夢~難道粗大毛孔真的沒藥醫了嗎?除了勤保養、做醫美修護之外,日常護理又有甚麼訣竅呢?韓國皮膚科醫師-李芝恩幫女孩們破解5大美肌處方,原來洗面乳得這樣挑更有效!

    無矽靈洗髮精推薦Top10!日本女生最愛用John's Blend,MIT品牌不輸進口貨

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    頭皮就像是我們的第二張臉,日常的保養與清潔當然也得採同等規格!而在洗髮精的挑選上,想必每個女孩都清楚,一款溫和的洗髮精"無矽靈"絕對是基本功~今年儂編同樣幫大家精選出10款口碑不斷的無矽靈洗髮精給你參考,內行人私藏MIT國貨比日本貨更好用。

    內衣多久換一次?「出現壓痕」、「肩帶滑落」…7大徵兆提醒該換新了,原來背扣也隱藏大學問

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    「內衣」是女性必備的貼身衣物,但對於內衣多久該替換?胸型是否合適…等等,這些內在美的基本常識還不是很清楚?儂編整理了7大該更換內衣的徵兆,出現以下的症狀趕快將內衣淘汰,把握機會出發去購物。

    約會髮型很重要!日本男生票選「最討厭女生髮型」Top10,超長直髮男生也不喜歡?

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    天氣愈來愈熱,很多女生都會選擇綁起頭髮,又或者直接換髮型迎接炎炎夏日!最近,日本交友網站「Love Seek」訪問1,000名年齡由10多歲至30多歲的男性,請他們在22款髮型中,投選出自己最喜歡和最討厭的女生髮型。除了雙馬尾、龐克風等不是人人可以Carry的髮型之外,還有不少女生夏天愛綁的髮型都上榜!原因是甚麼?看看有投票的男生們怎麼說!

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