Body&soul

This Week In

雙下巴、水腫很困擾？張韶涵用「這2招」成功減重，3年來也不復胖！

by Bella Editor
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27 Mar 2020
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近期流行的「減糖減重」，想知道成效如何的，看張韶涵就知道！但只有減重還不夠，還記得當年出道的她，雖然身形嬌小瘦瘦的，但卻有臉偏圓、身體皮膚浮腫等問題，令他非常困擾。38歲的她，努力靠著這2大重點減去雙下巴和水腫皮膚等問題，讓她這3年來不復胖，整個人看起來更窈窕美麗！

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From 2020-03-30 ~ 04-05

躺在床上滑手機也能瘦！懶女人必學「不流汗瘦身法」，宅在家一週練出馬甲線

by Maureen
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27 Mar 2020
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宅在家不出門，一不小心就和手機黏了一整天 ~ 親愛的待在家也不能忘記維持身材！討厭運動流汗氣喘如牛的女孩們照過來，現在不用出門躺在家裡也能瘦！躺在床上滑手機也能甩去腰間肉！懶女人必學5招「不流汗瘦身法」，宅在家也能1周練出性感馬甲線。

減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！

by Bella Editor
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23 Mar 2020
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「減糖」這個詞越來越流行，成為許多人減重時控制飲食的方式。但減糖不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果，均衡飲食對身體也是非常重要。21天就可以讓妳養成良好習慣，入門其實很容易，減糖也可以吃得飽不必挨餓！

韓妞都在瘋的「居家健身法」！運動從居家日常做起，煮飯、打掃也能練成六塊肌

by Bella Editor
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21 Mar 2020
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愛美是女人的天性，保養、減肥、節食、健身…這些話題無時無刻不圍繞著我們(嘆)，天氣漸漸轉熱再過不久就要開始進入夏季，冬天大吃特吃的身材還沒有恢復嗎？生理期前食欲變得很旺盛，讓辛苦的減肥計劃瞬間破功嗎？女孩們別難過，跟著韓國第一健身女王-崔寶瑛 (Dasol媽)獨創「短時高效」日常生活健身法，不論是煮飯、做家事還是帶小孩…讓你隨時隨地想動就動，話不多說就跟儂編一起看下去。

腋下暗沉、狐臭好困擾！去角質、美白乳液擦了沒效？擺脫難纏汗漬、異味你需要是這個...

by Maureen
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20 Mar 2020
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body&soul

暖陽越掛越高，春夏的暖意也越來越濃厚，女孩們夏天備戰熱褲、背心、比基尼準備好了嗎？不過穿上夏日勁裝之前，快快檢查一下，妳腋下的黑色小狐狸趕跑了沒！腋下暗沉起汗漬不只是夏天小背心的剋星，遇上上班族們的薄襯衫、短T恤也令人尷尬不已 ~ 是不是覺得去角質、美白乳液總是擦了沒效？因為想要擺脫難纏汗漬、暗沉妳需要的是這個...