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    一天可以喝幾杯咖啡?營養師曝「咖啡因過量8大警訊」!不一定提神,還可能越喝越累

    一天可以喝幾杯咖啡?營養師曝「咖啡因過量8大警訊」!不一定提神,還可能越喝越累

    許多人一早先一杯咖啡,今天才算正式開始;然後下午喝再一杯提神,否則不能好好工作。你有想過自己是否有「咖啡因過量」的問題嗎?或者懷疑自己「咖啡因成癮」?營養師高敏敏近期分享了「咖啡因過量8大警訊」,以及「要注意減少攝取咖啡因的7種人」,協助我們省視自己平常喝咖啡的習慣,儂編也帶各位來討論一下何謂咖啡因成癮──你真的有「成癮」嗎?

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    From 2021-04-12 ~ 04-18
    枇杷功效讓人想不到!利肺又護眼,久咳、經期只能淺嚐,「枇杷膏」沒有枇杷?

    枇杷功效讓人想不到!利肺又護眼,久咳、經期只能淺嚐,「枇杷膏」沒有枇杷?

    「枇杷」滋味清甜、香氣獨特,這黃澄澄的水果是春季獨有,過了3-4月的產季就吃不到了。每年吃到「枇杷」儂編就會想到「啊,又清明了」──你今年吃過沒呢?關於枇杷,有一些小知識你必須要知道,關於它潤肺止咳的功效,還有「枇杷膏」的秘密,及怎麼挑選、保存、清洗今天通通一次告訴你!

    質感女孩養成首先要「斷捨離」!5大準則,「想太久就代表你不太需要它」!

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    你的辦公桌亂不亂?你家整齊嗎?曾經有位長輩跟儂編說,從所處環境的整潔度,就能感受到一個人的心境狀態,因此即便在忙也不能當作自己不打掃、偷懶的理由,所以今天儂編要來告訴你6個遠離混亂人生、輕鬆斷捨離的方法。

    「飽足感食物」推薦這8種!馬鈴薯誤會很大,酪梨能抑制40%食欲,減肥怕挨餓要看這篇!

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    執行減肥計畫的時候飢餓難耐嗎?這時候就會想「忍住」還是「忍痛吃一下」──其實可以不用那麼煩惱,儂編今天替各位找來了8種「富有飽足感」的食物,只要用正確的方法吃,就可以飽很久、又健康,瘦身要吃對食物,別再可憐兮兮地挨餓啦!

    心理測驗|從五根手指看出你的婚姻觀,立刻把手翻過來看吧!

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    一輩子走走停停,身邊出現許多人,終於,找到我們的另一半,但是我們的婚姻究竟是天晴還是天陰,你知道嗎?也許你的手指就可以告訴你答案,快來一起來看看吧!

    皮鞋保養方法靠3招!避免弄髒、弄濕,第一次穿之前務必先上防水噴劑!

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    天然皮革就跟人體肌膚一樣也需要「清潔」、「保養」及「防護」才能維持柔韌彈性、常保美觀,陪伴你走更長遠的路,今天儂編就要來教你,如何靠3招選對清潔保養品,輕鬆保養你的皮鞋,以維持皮革的自然光澤與使用壽命。

    擺脫僵硬姿勢!超完整「對鏡自拍」大全,構圖技巧、拍照姿勢一併奉上!

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    逛韓國網拍或是滑IG時,常常可以看到不少KOL們的對鏡自拍,不僅時尚又自然好看!今天就來分享超完整的對鏡自拍的小技巧~除了構圖技巧之外還有適合的拍攝姿勢一併奉上,不僅顯瘦又很簡單!以後就算是自己出門,也不用尷尬的請路人幫忙拍照了!一起來看看吧!

    你家的毛小孩有多喜歡你?5個狗狗「愛你才讓你摸」的部位,你全都解鎖了嗎?

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    我們和寵物不能用文字語言溝通,所以只能藉由行為舉止來猜測牠內心的想法,你知道其實不只我們愛著狗狗,狗狗也在偷偷愛著我們嗎?今天小星球就來為大家盤點5個狗狗愛你才讓你摸的部位,一起來看看你家的毛小孩是不是超級喜歡你吧!

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