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不必日行萬步!專家建議每天7500步,4點觀念解析:重點在於步數,「這樣走」改善身心健康
by Yee
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20 Jan 2025
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過年怎麼吃不會胖?飲食掌握「三低一高」原則:佛跳牆、蘿蔔糕「這樣」吃熱量少一半!
by Heho健康
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20 Jan 2025
#農曆過年
#過年吃飯
#減重飲食
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皮膚乾癢怎麼解?8款「高保濕身體乳霜」清單推薦:歐舒丹媲美晚安面膜、Kiehl's敏感肌也適用
by Maureen
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19 Jan 2025
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過年常見零食熱量公開!營養師教你"吃零食不發胖" 5 技巧:購買獨立包裝,嘴饞吃剛好
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17 Jan 2025
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一天喝多少水才夠?喝水 8 好處:助消化、提升代謝...不愛喝水用這 4 招捕水
by 良醫健康網
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07 Jan 2025
#喝水好處
#喝水習慣
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天冷嘴饞怎麼辦?營養師教你冬天飲食 5 方法:熱湯搭配「豆類及瘦肉」熱量低又有飽足感
by Heho健康
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06 Jan 2025
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薑母鴨、羊肉爐這些「體質」別碰!中醫師揭進補4大正確觀念:預防上火,生薑用量記得減半!
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20 Jan 2025
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